Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 17.12. | běh | 1 | 5 km | 00:34:52 | 06:56 / km | 139 | 0 | AB 17/25 , pás | ||||||||
| chůze | 2 | 5,9 km (7400 kroků) |
01:42:00 | 17:14 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 16.12. | běh | 1 | 11,2 km | 01:22:48 | 07:24 / km | 151 | 0 | AB 16/25 | ||||||||
| chůze | 2 | 9,9 km (12388 kroků) |
02:15:00 | 13:37 / km | 0 | 0 | zubař, nádraží, večerní Praha | ||||||||||
| Út | 15.12. | chůze | 1 | 3,2 km (3950 kroků) |
00:40:00 | 12:39 / km | 0 | 0 | s Otou | ||||||||
| běh | 2 | 8,1 km | 01:00:29 | 07:28 / km | 150 | 0 | AB 15/25 | ||||||||||
| Po | 14.12. | běh | 1 | 12,1 km | 01:29:15 | 07:24 / km | 156 | 0 | AB 14/25 | ||||||||
| chůze | 2 | 5,4 km (6738 kroků) |
01:12:39 | 13:29 / km | 101 | 0 | knihovna | ||||||||||
| 51. týden | 60,7 km (30476 kroků) |
10:17:03 | 10:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 4 km | 00:33:00 | 08:15 / km | 140 | 0 | AB 13/25 , trápení na pásu | ||||||||
| So | 12.12. | běh | 1 | 5 km | 00:34:09 | 06:47 / km | 0 | 0 | AB 12/25 ,pás | ||||||||
| chůze | 2 | 8,1 km (10075 kroků) |
02:51:00 | 21:13 / km | 90 | 0 | s mrňousem | ||||||||||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 9,1 km | 01:09:05 | 07:36 / km | 155 | 0 | AB 11/25 | ||||||||
| chůze | 2 | 7,7 km (9650 kroků) |
02:47:00 | 21:38 / km | 0 | 0 | s mrňousem a nádraží | ||||||||||
| Čt | 10.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:52:55 | 07:22 / km | 153 | 0 | AB 10/25 | ||||||||
| chůze | 2 | 5,2 km (6500 kroků) |
01:14:00 | 14:14 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 10 km | 01:12:24 | 07:14 / km | 144 | 0 | AB 9/25, pás | ||||||||
| chůze | 2 | 3,3 km (4163 kroků) |
00:47:38 | 14:18 / km | 96 | 0 | s Otou letiště | ||||||||||
| Út | 08.12. | běh | 1 | 7,1 km | 00:55:02 | 07:47 / km | 149 | 0 | AB 8/25, pás | ||||||||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:37:50 | 12:03 / km | 100 | 0 | letiště s Otou | ||||||||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 8 km | 01:00:47 | 07:35 / km | 143 | 0 | AB 7/25, pás | ||||||||
| chůze | 2 | 3,1 km (3925 kroků) |
00:38:59 | 12:25 / km | 103 | 0 | a Otou po letišti | ||||||||||
| 50. týden | 81 km (34313 kroků) |
15:13:49 | 11:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | chůze | 1 | 11,2 km (14000 kroků) |
02:17:00 | 12:14 / km | 109 | 0 | na vlak a z Brandýsa s Alešem | ||||||||
| běh | 2 | 10,2 km | 01:18:33 | 07:43 / km | 158 | 0 | na Šibeniční vrch | ||||||||||
| So | 05.12. | chůze | 1 | 9,9 km (12375 kroků) |
02:20:00 | 14:08 / km | 100 | 0 | trhy, nádraží, Praha na narozky mrňouse | ||||||||
| běh | 2 | 8,1 km | 00:59:49 | 07:24 / km | 153 | 0 | AB 5/25 | ||||||||||
| Pá | 04.12. | běh | 1 | 10 km | 01:10:18 | 07:01 / km | 146 | 0 | AB 4/25, pás | ||||||||
| chůze | 2 | 6,3 km (7813 kroků) |
01:25:00 | 13:36 / km | 106 | 0 | |||||||||||
| Čt | 03.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:48:33 | 06:46 / km | 149 | 0 | AB 3/25, pás | ||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |