petule91
3737
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.05. |
|
1 | 4,8 km | 00:29:47 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
7T3D - dnes klaiskou trasou kolem univerzity a kauflandu a mezi vilkami. Tentokrát bez posilování, volným tempíčkem. | |||
| Po | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 4,8 km | 00:29:47 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. |
|
1 | 4 km | 00:24:03 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
7T2D - dnes zpátky v Plzni, kratší trasa kolem FAVky zakončená posilováním (tradiční 3 série) a výklusem zpátky. | |||
| So | 27.05. |
|
1 | 5,2 km | 00:33:44 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
7T1D - předposlední tréninkový týden, výběh klasickou trasou kolem Ostrova (přes kopec, podél zahrádek, oběhnutí louky, kolem nemocnice do břízek a od... | |||
| Pá | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.05. |
|
1 | 8 km | 00:51:41 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
6T4D - zakončení šestého týdne tréninku dosažením mety 8 kilometrů! Sice to bylo rozděleno na dvě poloviny s protažením, ale i tak! 10 koleček v políc... | |||
| Po | 22.05. |
|
1 | 5,2 km | 00:31:19 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
6T3D - další výběh s malinkou upravenou trasu kolem univerzity, Kauflandu a mezi vilkami na Jižním předměstí. Bez posilování. | |||
| 21. týden | 22,4 km | 02:20:47 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. |
|
1 | 4 km | 00:22:48 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
6T2D - po delší době opět v terénu. Klasická trasa k Tescu, mezi univerzitami a kolem FAVky zpět. Se zastávkou na posilování 3 série výpadů (20krát), ... | |||
| So | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 4 km | 00:22:48 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 925
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 357,7 km | 313,5 km | 56,6 km (70750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 4 km |
| kolo | MTB | 39 km |
| kolo | silnička | 123,5 km |
| kolo | spinning | 142 km |