petule91
3737
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 10.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 09.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.06. | volno | |||||||||||||||
St | 07.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 06.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 05.06. | volno | |||||||||||||||
23. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 04.06. | volno | |||||||||||||||
So | 03.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.06. | volno | |||||||||||||||
St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 30.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:29:47 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
7T3D - dnes klaiskou trasou kolem univerzity a kauflandu a mezi vilkami. Tentokrát bez posilování, volným tempíčkem. | |||
Po | 29.05. | volno | |||||||||||||||
22. týden | 4,8 km | 00:29:47 | 06:12 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.05. | běh | 1 | 4 km | 00:24:03 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
7T2D - dnes zpátky v Plzni, kratší trasa kolem FAVky zakončená posilováním (tradiční 3 série) a výklusem zpátky. | |||
So | 27.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:44 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
7T1D - předposlední tréninkový týden, výběh klasickou trasou kolem Ostrova (přes kopec, podél zahrádek, oběhnutí louky, kolem nemocnice do břízek a od... | |||
Pá | 26.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
St | 24.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.05. | běh | 1 | 8 km | 00:51:41 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
6T4D - zakončení šestého týdne tréninku dosažením mety 8 kilometrů! Sice to bylo rozděleno na dvě poloviny s protažením, ale i tak! 10 koleček v políc... | |||
Po | 22.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:31:19 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
6T3D - další výběh s malinkou upravenou trasu kolem univerzity, Kauflandu a mezi vilkami na Jižním předměstí. Bez posilování. | |||
21. týden | 22,4 km | 02:20:47 | 06:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.05. | běh | 1 | 4 km | 00:22:48 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
6T2D - po delší době opět v terénu. Klasická trasa k Tescu, mezi univerzitami a kolem FAVky zpět. Se zastávkou na posilování 3 série výpadů (20krát), ... | |||
So | 20.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.05. | volno | |||||||||||||||
St | 17.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 4 km | 00:22:48 | 05:42 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.05. | volno |
Nalezené položky: 925
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 357,7 km | 313,5 km | 56,6 km (70750 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | válce | 4 km |
kolo | MTB | 39 km |
kolo | silnička | 123,5 km |
kolo | spinning | 142 km |