petule91
3737
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. |
|
1 | 5 km | 00:27:10 | 05:26 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
2T3D - třetí den po sobě v terénu, tentokrát v rámci 1. ročníku štafetového závodu Borské dvojičky pod záštitou Rozběháme Česko - celkově 10 km ve dvo... | |||
| So | 11.03. |
|
1 | 4,3 km | 00:22:31 | 05:14 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
2T2D - tak dnes příprava na zítřejší Borské dvojičky. Pozvolně až za Decathlon, pak krátká rozcvička i s abecedou a rovinkami, poté rychlejší úsek 1 k... | |||||
| Pá | 10.03. |
|
1 | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2T1D - necelé 14-ti denní pauze opět v běžeckém :) tentokrát jako součást charitativního běhu noční Plzní - moc hezký zážitek a s neuvěřitelná spousta... | |||
| Čt | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 14,1 km | 00:49:41 | 03:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.02. |
|
1 | 5 km | 00:30:03 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1T4D - úspěšné završení prvního tréninkového týdne! Dnes se mi běželo poměrně dobře až na decentní pobolívání v boku tak od poslední třetiny trati, al... | |||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 5 km | 00:30:03 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. |
|
1 | 3,7 km | 00:24:28 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1T3D - tak dnes výběh až za tmy, kvůli náročnému dennímu programu (návrat z Prahy, úklid, pozdní oběd...). Po většinu cesty poměrně osvětlené, akorát ... | |||
Nalezené položky: 925
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 357,7 km | 313,5 km | 56,6 km (70750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 4 km |
| kolo | MTB | 39 km |
| kolo | silnička | 123,5 km |
| kolo | spinning | 142 km |