Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.09. | běh | 1 | 8 km | 00:41:25 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní výběh..... | ||
| inline/koloběžka | 2 | 7,8 km | 00:40:00 | 11,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Večerní vyjížďka s Maťou... | |||||||
| Čt | 07.09. | inline/koloběžka | 1 | 9,3 km | 00:44:30 | 12,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Večení vyjížďka s Maťou.... | ||||
| St | 06.09. |
|
1 | 12,5 km | 01:12:40 | 05:49 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Trénink Havířovských vytrvalců.... | |||
| Út | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.09. | běh | 1 | 9,7 km | 00:49:55 | 05:09 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní výběh... | |||
| 36. týden | 47,3 km | 04:08:30 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.09. |
|
1 | 9,6 km | 00:49:00 | 05:06 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | ||||
| Pá | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.08. | běh | 1 | 7,8 km | 00:40:50 | 05:14 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní výběh... | ||||
| St | 30.08. | inline/koloběžka | 1 | 8,8 km | 00:39:00 | 13,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Večerní vyjížďka s Maťou.... | ||||
| Út | 29.08. |
|
1 | 15,7 km | 01:21:30 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Společný trénink Mattoni freerun a Havířovských vytrvalců..... Před B7....já a Honza Malošik spolu v tempu... | ||
| Po | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 41,9 km | 03:30:20 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | běh | 1 | 12 km | 01:04:30 | 05:21 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Brzký nedělní ranní výběh.... | |||
| inline/koloběžka | 2 | 7,8 km | 00:37:00 | 12,6 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lehká večerní vyjížďka s Maťou... | |||||
| So | 26.08. | inline/koloběžka | 1 | 7,8 km | 00:38:00 | 12,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | Malá podvečerní vyjížďka s Maťou... | |||||||
| Pá | 25.08. | běh | 1 | 9,1 km | 00:48:25 | 05:19 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Hned po šichtě.... Maras., | |||
| Čt | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.08. |
|
1 | 14,7 km | 01:23:30 | 05:41 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Trénink Mattoni freerun a Havířovských vytrvalců i s malou Eliškou... | ||||
| Út | 22.08. | běh | 1 | 9 km | 00:49:40 | 05:31 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní výběh.... | |||
| Po | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 60,4 km | 05:21:05 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:08:17 | 05:28 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Nedělní podvečerní výběh... | |||
| So | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 10 km | 00:55:35 | 05:34 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní výběh.... Lučina.... | |||
| St | 16.08. | inline/koloběžka | 1 | 7,5 km | 00:39:20 | 11,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Menší vyjížďka s Maťou... | |||
| Út | 15.08. | běh | 1 | 12,8 km | 01:12:00 | 05:38 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Trénink Mattoni freerun a Havířovských vytrvalců.... | |||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |