Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.12. | běh | 1 | 7,3 km | 00:39:50 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | New Balance 760vl | |||||
St | 09.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 07.12. | volno | |||||||||||||||
50. týden | 7,3 km | 00:39:50 | 05:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.12. | běh | 1 | 9,4 km | 00:50:35 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | New Balance 760vl | |||||
So | 05.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.12. | běh | 1 | 5,7 km | 00:28:50 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | New Balance 760vl | |||||
St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.12. | běh | 1 | 5,8 km | 00:29:25 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | New Balance 760vl | |||||
Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
49. týden | 20,8 km | 01:48:50 | 05:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.11. | běh | 1 | 9,2 km | 00:53:00 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | New Balance 760vl | Opět velmi lehký tréning....(koleno)+ zledovatělý terén.... | ||||
So | 28.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.11. | volno | |||||||||||||||
St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.11. | běh | 1 | 8 km | 00:46:41 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | New Balance 760vl | |||||
Po | 23.11. | volno | |||||||||||||||
48. týden | 17,2 km | 01:39:41 | 05:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.11. | běh | 1 | 8,1 km | 00:45:40 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | New Balance 760vl | Velmi lehký tréning s ohledem na problémy s kolenem...... | ||||
So | 21.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.11. | volno | |||||||||||||||
St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.11. | běh | 1 | 10 km | 00:47:02 | 04:42 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | New Balance 760vl | Hrabovská desítka....S bolavým kolenem,ale spokojen.... | ||||
Po | 16.11. | volno | |||||||||||||||
47. týden | 18,1 km | 01:32:42 | 05:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.11. | běh | 1 | 5,8 km | 00:29:21 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | New Balance 760vl | Poslední leč opět lehký tréning před úterním závodem z důvodu bolavého kolene.... | ||||
So | 14.11. | volno |
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Madison | 266,2 km |
kolo | MTB | 21,2 km |
obuv | Adidas | 1961 km |
obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
obuv | Kiprun | 108,7 km |
obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
obuv | Nike Training | 422,2 km |
obuv | Puma | 9,3 km |
obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
obuv | Reebok | 208,6 km |
obuv | Salomon | 397,9 km |