Ivo Babiš
3450
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 5 km | 00:31:24 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 Race ultra | Horko celý týden přes 35 C všechno vyhřáté :) | ||
| St | 12.08. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Dnes horko tak aspoň bazén :) | |||||
| Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 5 km | 00:33:33 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 Race ultra | Horko,horko 34 C přes les :) | ||
| 33. týden | 10,5 km | 01:04:57 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 5 km | 00:32:58 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 Race ultra | Velké horko přes 30 C po 1 km zpocený jak po 10km :) | ||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
INOV-8 Race ultra | Intervaly 1km rozběh 10*200m mezi 100m 2km doběh :) | ||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 10 km | 00:32:58 | 03:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:58:12 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 Race ultra | Po ránu kolem kostela :) | ||
| So | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.07. | běh | 1 | 5 km | 00:28:45 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 Race ultra | Malý test na 5km v tempu závodu :) | ||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | chůze | 1 | 15 km (17500 kroků) |
03:20:00 | 13:20 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Merelky | Lysá hora 1324 m.n.m Výšlap č. 7 | ||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 28,5 km (17500 kroků) |
04:46:57 | 10:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 11 km | 01:13:25 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 Race ultra | Po ránu D.Lutyně a zpátky :) | ||
| kolo/spinn | 2 | 14 km | 00:42:00 | 20 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Silnička RETA | Vyjížďka s Ondrulou :) | ||||
| So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.07. | běh | 1 | 5 km | 00:31:08 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 Race ultra | Jemný deštík duha na obzoru paráda :) | ||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 02:30:00 | 14 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silnička RETA | Šilheřovice s Jankou a Anetkou horko 32 C | ||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:32:52 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 Race ultra | Dusno ještě večer 30 C :) | ||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 70,4 km | 05:29:25 | 04:41 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1839
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3513,2 km | 1972,9 km | 787,7 km (984638 kroků) | 5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida 905 race lite | 235,9 km |
| kolo | silnička | 19 km |
| kolo | Rock Machine | 112 km |
| kolo | Silnička RETA | 737,3 km |
| kolo | trenažér | 55 km |
| obuv | Tréninkové Asicsi | 242 km |
| obuv | INOV-8 Race ultra | 838,9 km |
| obuv | AKU Sandero | 129 km |
| obuv | Merelky | 320,4 km |