Hankap
3420
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 14.04. | běh | 1 | 9 km | 00:57:35 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
tnv vd za | |||
Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
16. týden | 9 km | 00:57:35 | 06:24 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.04. | běh | 1 | 10 km | 01:04:49 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
vd za | |||
So | 11.04. | běh | 1 | 10,1 km | 01:07:46 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
vd za predkolenie ok | |||
Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 09.04. | běh | 1 | 9,1 km | 01:00:20 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
tnv vd za bolest predkolenia po 2km | |||
St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 06.04. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
tnv vs fujavica + peter svizne | |||
15. týden | 39,2 km (12500 kroků) |
03:12:55 | 04:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.04. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
![]() |
![]() |
na chleb juh 180 cm snehu | |||||
So | 04.04. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 01:23:00 | 16,6 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
silnička | tnv strecno | ||
Pá | 03.04. | běh | 1 | 8,6 km | 00:53:42 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
tnv vd za | |||
Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 37,6 km (7500 kroků) |
02:16:42 | 03:38 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.03. | běh | 1 | 7,5 km | 01:23:57 | 11:12 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
tnv vs | |||
So | 28.03. | běh | 1 | 9,1 km | 00:56:09 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
tnv vd + peter | |||
Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
St | 25.03. | běh | 1 | 8,4 km | 00:54:54 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
tnv za vd | |||
Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:54:13 | 06:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
tnv vd za | |||
13. týden | 33,1 km | 04:09:13 | 07:32 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
St | 18.03. | volno |
Nalezené položky: 375
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 1174,2 km | 188 km | 151,2 km (189000 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 23 km |