Hankap
3420
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 12.05. | běh | 1 | 8,6 km | 00:58:03 | 06:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
tnv vd | |||
Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 8,6 km | 00:58:03 | 06:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
tnv vs burka | |||
So | 09.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
tnv vs burka | |||
Pá | 08.05. | běh | 1 | 12,2 km | 01:20:30 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
tnv vd boli predkolenie str potom lip | |||
Čt | 07.05. | volno | |||||||||||||||
St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 04.05. | běh | 1 | 8,4 km | 01:02:37 | 07:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
tnv vd za bolest predkolenia | |||
19. týden | 33,6 km | 02:23:07 | 04:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.05. | chůze | 1 | 21,5 km (26875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
vrutky mincol krizava vrutky + 1186 | |||||
So | 02.05. | běh | 1 | 12,8 km | 01:24:38 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
tnv vd za | |||
Pá | 01.05. | běh | 1 | 12,6 km | 01:19:29 | 06:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
tnv vd za | |||
Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
18. týden | 46,9 km (26875 kroků) |
02:44:07 | 03:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.04. | běh | 1 | 18 km | 03:40:00 | 12:13 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | asfalt |
![]() |
![]() |
strecno suchy + 1140 | |||
So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 21.04. | běh | 1 | 9,5 km | 01:02:39 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
tnv vd za silny vietor | |||
Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 27,5 km | 04:42:39 | 10:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
So | 18.04. | běh | 1 | 10,8 km | 01:09:58 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
tnv vd za | |||
Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
St | 15.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:56:24 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
vd za |
Nalezené položky: 375
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 1174,2 km | 188 km | 151,2 km (189000 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 23 km |