Hankap
3420
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.08. | běh | 1 | 10,3 km | 01:06:43 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
vd za mojsova | |||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 10,3 km | 01:06:43 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | běh | 1 | 10 km | 01:13:21 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vd za velke teplo tazko | |||
| So | 02.08. | běh | 1 | 9,7 km | 01:20:00 | 08:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
velky stranik atd | |||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | běh | 1 | 10,2 km | 01:07:08 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
vd mojsova lucka | |||
| St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.07. | běh | 1 | 10 km | 01:07:25 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vd za | |||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 10 km | 01:10:13 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vd za | |||
| 31. týden | 49,9 km | 05:58:07 | 07:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
perfekt+samko | |||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | asfalt |
|
|
pobrezie a okolie + samko | |||||
| Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 01:00:00 | 15 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
perfek tour bol prevysenie 280 m | |||
| 30. týden | 40 km | 01:00:00 | 40 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 10,2 km | 01:09:33 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vd zilina | |||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 10,2 km | 01:09:33 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 6 km | 01:07:00 | 11:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
na chatu na gruni prevysenie 250 m | |||
| So | 12.07. | běh | 1 | 13,3 km | 01:43:15 | 07:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
teplicka- zastranie- pod kucerovkou smer na ostre a spat perfekt pocit | |||
| Pá | 11.07. | běh | 1 | 9,8 km | 01:07:07 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vd zilina | |||
Nalezené položky: 375
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1174,2 km | 188 km | 151,2 km (189000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 23 km |