Jirka81
3331
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:23 | 05:10 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 01.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:45 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | Louštínský babytrail, botky nové odzkoušené... Jsou moc tvrdé :( | ||||||||
| Po | 29.09. | kolo/spinn | 1 | 38,5 km | 02:01:00 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| kolo/spinn | 2 | 42 km | 02:04:00 | 20,3 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:31:30 | 05:44 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| 40. týden | 103 km | 06:15:38 | 03:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | kolo/spinn | 1 | 38,5 km | 01:45:00 | 22 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| kolo/spinn | 2 | 41,5 km | 02:13:00 | 18,7 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | kolo/spinn | 1 | 38,5 km | 01:51:00 | 20,8 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 43,5 km | 02:33:00 | 17,1 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| Po | 22.09. | kolo/spinn | 1 | 38,5 km | 01:48:00 | 21,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| kolo/spinn | 2 | 41 km | 02:20:00 | 17,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB - prehanky a silny vitr (proti, jak jinak...) | |||||
| 39. týden | 241,5 km | 12:30:00 | 19,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Noha funguje, jsem zpatky!!! | |||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 42,2 km | 03:51:48 | 05:30 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Kladensky maraton, OR | |||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 338
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4305 km | 1099,3 km | 110 km (137500 kroků) | 25 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|