Jirka81
3331
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 03.08. | kolo/spinn | 1 | 66 km | 02:24:45 | 27,4 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Polabi | |||
| So | 02.08. | kolo/spinn | 1 | 31 km | 02:00:00 | 15,5 km/h | 0 | 0 |
|
|
Iron Dumpling / projeti trate + zavod | ||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:30:00 | 07:30 / km | 0 | 0 |
|
|
Dumpling, beh | ||||||||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:26:00 | 26,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnicni 3/10 (foukalo) | |||
| kolo/spinn | 2 | 38 km | 01:35:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnicni 3/10 (porad foukalo) | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 4 | 20 km | 00:59:30 | 20,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB, Pustovety, testovaci jizda pred sobotou | |||||
| St | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:31:00 | 25,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnicni 3/10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 37 km | 01:43:00 | 21,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:24:00 | 27,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Silnicni 1/10, OR | |||
| kolo/spinn | 2 | 49 km | 02:14:00 | 21,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnicni 2/10 (69,1km/h top speed :)) | |||||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 364,5 km | 16:22:15 | 22,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 42,2 km | 03:55:51 | 05:35 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zlaty maraton Emila Zatopka, Stromovka, vedro jako prase, 6/10 ... vcera poctive flakani, predtim posilka a bazen... | |||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:36:00 | 23,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnicni 2/10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 42 km | 01:48:00 | 23,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silnicni, 3/10, nasledoval bazen | |||||
| Út | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 46 km | 02:12:00 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Na silnicnim kole trocha kufrovani po lesnich cestach... 4/10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 38 km | 01:37:00 | 23,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Do prace, silnicni, 2/10 | |||||
| běh | 3 | 7,5 km | 00:45:51 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k mlejnu, 2/10 | |||||
| Po | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:26:00 | 26,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnicni 1/10 (po 10 dennim treku v Rumunskych horach) | |||
| kolo/spinn | 2 | 41 km | 01:39:00 | 24,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Silniční, z práce oklikou, 1/10 | |||||
| běh | 3 | 20 km | 01:56:26 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pustověty, 5/10 ( v půli cesty zdechla empetrojka... ) | |||||
| 30. týden | 312,7 km | 16:56:08 | 03:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 338
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4305 km | 1099,3 km | 110 km (137500 kroků) | 25 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|