Jirka81
3331
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:43:18 | 05:42 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 13.12. | kolo/spinn | 1 | 53,5 km | 02:06:00 | 25,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Silnicni / asi posledni silnicka letos | ||||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:30:40 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.12. | běh | 1 | 7,7 km | 00:41:20 | 05:23 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 50. týden | 74,5 km | 04:01:18 | 03:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:18 | 05:51 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| So | 06.12. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 01:16:00 | 15,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
MTB / spousta blata, v chlumu na moste jsem docilil letosnich 7000!!! | ||||
| Pá | 05.12. | kolo/spinn | 1 | 77 km | 03:39:41 | 21 km/h | 0 | 0 |
|
MTB / Do prace, z prace... dneska celkem v poho | |||||||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | kolo/spinn | 1 | 77 km | 04:25:00 | 17,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB / do prace - z prace / dnes bez defektu, zato dest se snehem... | |||
| 49. týden | 179,7 km | 09:53:59 | 03:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.11. | běh | 1 | 8,4 km | 00:49:00 | 05:50 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 28.11. | kolo/spinn | 1 | 78 km | 04:27:00 | 17,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB/do prace - z prace/1-3 stupne, tma, defekt... maximalni utrpeni 10/10 | |||
| Čt | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.11. | běh | 1 | 7,7 km | 00:45:00 | 05:51 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 94,1 km | 06:01:00 | 03:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 5,6 km | 00:32:00 | 05:43 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
Nalezené položky: 338
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4305 km | 1099,3 km | 110 km (137500 kroků) | 25 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|