Lucy22
3283
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 26.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:28:47 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:29:18 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 23.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:37:08 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 48. týden | 14,5 km | 01:35:13 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.11. | běh | 1 | 4,8 km | 00:29:24 | 06:11 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 4,8 km | 00:29:24 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 4,8 km | 00:31:14 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
bolest kostí, ukončeno...čas na regeneraci a pauzu :/ :) | |||
| 46. týden | 4,8 km | 00:31:14 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
Trénink na Vítkovickém stadioně: rozklus,abeceda, úseky, výklus + technika běhu | |||||
| St | 04.11. | běh | 1 | 15 km | 01:37:47 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
+ Fitness dance 60min, BOSU 60min, včetně posilovačky | |||
| Út | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.11. | běh | 1 | 10,5 km | 01:08:34 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 45. týden | 29,5 km | 02:46:21 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.10. | běh | 1 | 10,5 km | 01:05:26 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
+ TRX | |||
Nalezené položky: 2846
« První |
< Předchozí |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12619,6 km | 866,2 km | 740,6 km (925713 kroků) | 101,7 km | 86,9 km | 660 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 785,4 km |
| kolo | trenažér | 80,8 km |
| obuv | aplikace - Run the map | 46,4 km |
| obuv | Suunto ambit3 | 21,1 km |