Lucy22
3283
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.07. | běh | 1 | 10,7 km | 01:07:24 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4km pouze do kopce | |||
| Út | 05.07. | chůze | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Praděd - výšlap z Karlovy studánky :) | ||||||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 4,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Pouze rozcvička, bolest pravé nohy :( | ||||
| 27. týden | 15,3 km | 01:07:24 | 04:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | běh | 1 | 15 km | 01:30:51 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 02.07. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 01.07. | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:32 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
šílená chuť se po práci proběhnout, i když to nebylo vůbec v plánu :D | |||
| Čt | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.06. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 9,7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
5km tempo 26:12 | |||
| Po | 27.06. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 26. týden | 63,7 km | 02:31:23 | 02:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | běh | 1 | 17,5 km | 01:44:11 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 4,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
atletické cvičení - vůbec mě to nebavilo :( | ||||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 10,3 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:44 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 9,3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Poruba stadion | |||
| Út | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 50,2 km | 02:39:55 | 03:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 15,3 km | 01:38:01 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.06. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.06. | běh | 1 | 9,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
poslední km svižně | |||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 8,1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Stadion Vítkovice | |||
| Po | 13.06. | běh | 1 | 6,6 km | 00:43:50 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 24. týden | 58,9 km | 02:21:51 | 02:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 8,7 km | 00:40:17 | 04:38 / km | závod | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Kravaře - zámek | |||
| So | 11.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
rozcvička před závodem | ||||
| Pá | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 2846
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12619,6 km | 866,2 km | 740,6 km (925713 kroků) | 101,7 km | 86,9 km | 660 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 785,4 km |
| kolo | trenažér | 80,8 km |
| obuv | aplikace - Run the map | 46,4 km |
| obuv | Suunto ambit3 | 21,1 km |