Lucy22 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Lucy22

3283 7 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 26.12. běh 1 9,8 km 00:53:15 05:26 / km 0 0
Po 25.12. běh 1 14 km 01:22:35 05:54 / km 0 0
52. týden     23,8 km 02:15:50 05:43 / km  
Ne 24.12. chůze 1 11,1 km
(13825 kroků) 		00:00:00 0 0 0 hory Vánoční Lysá
So 23.12. běh 1 10,6 km 00:59:32 05:37 / km 0 0
Pá 22.12. běh 1 15 km 01:27:20 05:48 / km regenerační 0 0
Čt 21.12.     volno  
St 20.12.     volno  
Út 19.12.     volno  
Po 18.12. běh 1 7,8 km 00:46:58 06:00 / km 0 0 OV
51. týden     44,5 km
(13825 kroků) 		03:13:50 04:21 / km  
Ne 17.12. běh 1 6 km 00:24:50 04:08 / km závod 0 0 lesní cesta Vánoční kros v Bělském lese 3.místo celkově v ženách, 2. v kategorii
So 16.12.     volno  
Pá 15.12. běh 1 4,2 km 00:00:00 0 0 0 předzávodní rozcvičení včetně ABC
Čt 14.12. běh 1 6,1 km 00:34:36 05:40 / km volně 0 0
St 13.12. běh 1 8,4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 R+V 2km, 5x50mR, 6x600m (v tempu 4:15-20) 2min mch
Út 12.12.     volno  
Po 11.12. běh 1 8,8 km 00:44:08 05:01 / km tempo 0 0 Trénink pod vedením Terky :) 8km klus v tempu 5:10
50. týden     33,5 km 01:43:34 03:05 / km  
Ne 10.12. běh 1 11,8 km 01:43:06 08:45 / km 0 0 hory Běh/chůze s maminkou - narozeniny
So 09.12. běh 1 10,7 km 00:59:05 05:30 / km volně 0 0
Pá 08.12. běh 1 11,5 km 01:04:54 05:37 / km volně 0 0
Čt 07.12.     volno  
St 06.12. běh 1 10,3 km 00:57:14 05:33 / km volně 0 0
Út 05.12.     volno  
Po 04.12. běh 1 10,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 OV bez hodinek
49. týden     54,9 km 04:44:19 05:11 / km  
Ne 03.12. běh 1 4,3 km 00:29:37 06:54 / km volně 0 0 1. volný klus po nemoci
So 02.12.     volno  
Pá 01.12.     volno  
Čt 30.11.     volno  
St 29.11.     volno  
Nalezené položky: 2846 « První | < Předchozí | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 12619,6 km 866,2 km 740,6 km (925713 kroků) 101,7 km 86,9 km 660 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 785,4 km
kolo trenažér 80,8 km
obuv aplikace - Run the map 46,4 km
obuv Suunto ambit3 21,1 km