Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:24:23 | 06:35 / km | regenerační | 130 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:40:02 | 05:43 / km | tempo | 150 | 0 | 2×6min rychle+ 3×4min pomalu | |||||||||
| Čt | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:59 | 06:29 / km | regenerační | 129 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 11,6 km | 01:01:46 | 05:19 / km | volně | 149 | 0 | ||||||||||
| Út | 02.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:59 | 06:29 / km | regenerační | 129 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:50:09 | 06:58 / km | úseky | 152 | 190 | ||||||||||
| Po | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 36,9 km | 03:44:18 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.09. | běh | 1 | 9,8 km | 00:56:24 | 05:45 / km | volně | 142 | 0 | ||||||||
| So | 29.09. | běh | 1 | 17,2 km | 01:30:36 | 05:16 / km | tempo | 157 | 0 | rozběh, tempo 3×4km, meziklus 2×1km,výklus | |||||||
| Pá | 28.09. | běh | 1 | 7,3 km | 00:40:43 | 05:35 / km | volně | 142 | 0 | ||||||||
| Čt | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.09. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:57 | 06:28 / km | regenerační | 128 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:17:34 | 05:51 / km | regenerační | 131 | 0 | ||||||||||
| Út | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 41 km | 03:49:14 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.09. | běh | 1 | 42,2 km | 03:37:28 | 05:09 / km | závod | 167 | 0 |
|
|||||||
| Pá | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.09. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:45 | 06:09 / km | regenerační | 129 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:34:45 | 05:48 / km | volně | 139 | 0 | ||||||||||
| St | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.09. | běh | 1 | 3,7 km | 00:24:30 | 06:37 / km | regenerační | 128 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 9,5 km | 00:51:50 | 05:27 / km | volně | 149 | 0 | ||||||||||
| Po | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 65,1 km | 05:51:18 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.09. | běh | 1 | 20,2 km | 01:43:19 | 05:07 / km | tempo | 153 | 0 | ||||||||
| So | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.09. | běh | 1 | 3,7 km | 00:20:12 | 05:28 / km | volně | 143 | 0 | ||||||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |