Valda17
32384
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.06.2024 | běh | 1 | 3 km | 00:27:54 | 09:18 / km | regenerační | 127 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 13.06.2024 | běh | 2 | 12 km | 01:27:47 | 07:20 / km | volně | 140 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 11.06.2024 | běh | 1 | 2 km | 00:18:04 | 09:02 / km | volně | 131 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 11.06.2024 | běh | 2 | 3,2 km | 00:57:12 | 17:53 / km | úseky | 144 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 08.06.2024 | běh | 1 | 1,8 km | 00:16:02 | 09:00 / km | volně | 130 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 08.06.2024 | běh | 2 | 9,1 km | 01:15:53 | 08:20 / km | tempo | 142 | 157 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 06.06.2024 | běh | 1 | 2 km | 00:17:00 | 08:30 / km | volně | 131 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 06.06.2024 | běh | 2 | 9 km | 01:07:00 | 07:27 / km | tempo | 145 | 153 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 04.06.2024 | běh | 1 | 1 km | 00:10:00 | 10:00 / km | volně | 127 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 04.06.2024 | běh | 2 | 4 km | 00:57:00 | 14:15 / km | tempo | 143 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
38,94 % kopec, 230 m délka | ||||
| 04.06.2024 | běh | 3 | 1 km | 00:10:00 | 10:00 / km | regenerační | 132 | 145 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 27.05.2024 | běh | 1 | 8 km | 01:06:16 | 08:17 / km | tempo | 145 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 27.05.2024 | běh | 2 | 2 km | 00:16:37 | 08:19 / km | volně | 144 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 20.05.2024 | běh | 1 | 8 km | 00:46:02 | 05:44 / km | tempo | 165 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 20.05.2024 | běh | 2 | 2,1 km | 00:14:59 | 07:06 / km | volně | 146 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 21. týden | 68,2 km | 09:47:46 | 08:37 / km | ||||||||||||||
| 19.05.2024 | běh | 1 | 10 km | 00:57:22 | 05:44 / km | tempo | 161 | 182 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 19.05.2024 | běh | 2 | 1,9 km | 00:13:33 | 07:01 / km | regenerační | 146 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 13.05.2024 | běh | 1 | 6,9 km | 00:42:01 | 06:04 / km | volně | 154 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 20. týden | 18,9 km | 01:52:56 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| 29.03.2024 | běh | 1 | 4,6 km | 00:27:39 | 06:02 / km | tempo | 154 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 17.03.2024 | běh | 1 | 4,5 km | 00:29:25 | 06:29 / km | tempo | 152 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 12.03.2024 | běh | 1 | 2 km | 00:12:42 | 06:21 / km | tempo | 155 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 13.12.2023 | běh | 1 | 2,7 km | 00:17:00 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 09.12.2023 | běh | 1 | 10,5 km | 01:04:35 | 06:10 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 05.12.2023 | běh | 1 | 3 km | 00:15:40 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 03.12.2023 | běh | 1 | 3 km | 00:16:14 | 05:25 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 30.11.2023 | běh | 1 | 2 km | 00:11:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 25.11.2023 | běh | 1 | 3,7 km | 00:20:39 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 21.11.2023 | běh | 1 | 4,4 km | 00:23:30 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | Lysaři | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 102 km | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
| Tento měsíc | 48,1 km | 102 km | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 5,5 km |
| Minulý měsíc | 39 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 2 km |
| Tento rok | 98,2 km | 102 km | 55,7 km (69625 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 7,5 km |
| Celá historie | 160,4 km | 115 km | 55,7 km (69625 kroků) | 17 km (1 výstup) | 7,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 13 km |