Helticie
3236
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | běh | 1 | 5,4 km | 00:52:56 | 09:48 / km | regenerační | 144 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
2D+3D 2T - pohodička, 2km na TF 135cca, min. dokonce 127 paráda! | |||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | běh | 1 | 4,3 km | 00:41:41 | 09:42 / km | regenerační | 147 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
1D2T- brnkačka, běh na tepovku | |||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 3,7 km | 00:24:03 | 06:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
4D1T 10km - po 3km úprk domů..srágorka :) | ||||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 13,4 km | 01:58:40 | 08:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 5,2 km | 00:45:13 | 08:42 / km | regenerační | 156 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3D1T 10km | |||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 4,1 km | 00:28:34 | 06:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
bolí mě nohy 2D1T | |||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 4,8 km | 00:30:03 | 06:16 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Naprostá bomba :) 1D1T | ||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 14,1 km | 01:43:50 | 07:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | běh | 1 | 8,6 km | 01:06:00 | 07:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trochu bolí nohy ze včera, GPS v prd.. | |||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 8,1 km | 01:04:00 | 07:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
úúúúúžasnýýýýý! | |||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1767
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1501,3 km | 766,2 km | 137,9 km (172350 kroků) | 45,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 114,3 km |
| kolo | trenažér | 111 km |
| obuv | běžecký pás | 42 km |