Helticie
3236
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | běh | 1 | 4,9 km | 00:38:59 | 07:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
2D7T - těžký nohy, prvně kompresky, bolí lýtka | |||
| 35. týden | 4,9 km | 00:38:59 | 07:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | běh | 1 | 4,5 km | 00:34:17 | 07:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
1D7T - normoš, trochu ztuha, no šla jsem spát ve 2 ráno :D tak co. | |||
| So | 23.08. | běh | 1 | 3,9 km | 00:30:04 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
3D6T - celkem na pohodu, všude šišky bum bác | |||
| Pá | 22.08. | běh | 1 | 3,6 km | 00:27:14 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
2D6T - celkem v poho, zkouším zrychlovat. | |||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | běh | 1 | 5,5 km | 00:47:54 | 08:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1D6T - Zážitek nad všechny :) Díky Bohu za vše co mám. | |||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 17,6 km | 02:19:29 | 07:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | běh | 1 | 4,1 km | 00:34:12 | 08:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
3D5T - super... | |||
| Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.08. | běh | 1 | 4,8 km | 00:39:06 | 08:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2D5T - nic vysmátého, ale vcelku \"na pohodu\" | |||
| Út | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.08. | běh | 1 | 4,6 km | 00:35:35 | 07:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1D5T - úžasný, prší a skvěle se dýchá.BOMBA! | |||
| 32. týden | 13,5 km | 01:48:53 | 08:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:33:00 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
4D4T - bolavý nohy,nejde to vůbec, těžký krok, vzduch, únava z práce :( | |||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | běh | 1 | 4,3 km | 00:33:36 | 07:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2D4T - celkem ztuha, dusno, těžký nohy, na konci déšť | |||
Nalezené položky: 1767
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1501,3 km | 766,2 km | 137,9 km (172350 kroků) | 45,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 114,3 km |
| kolo | trenažér | 111 km |
| obuv | běžecký pás | 42 km |