Helticie
3236
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 23.07. | běh | 1 | 5,6 km | 00:50:00 | 08:56 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
první 3km mrtvice pak to šlo | ||||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 5,6 km | 00:50:00 | 08:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.07. | inline/koloběžka | 1 | 11 km | 00:59:21 | 11,1 km/h | 136 | 161 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
koloběh se psem | ||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
po 100m bolavý nohy, strašný.. | ||||
| Út | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 15 km | 00:59:21 | 15,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | běh | 1 | 7,2 km | 01:06:15 | 09:15 / km | regenerační | 155 | 195 | zvlněný | lesní cesta |
|
3DTPM - vedro, žízeň, nohy nebolí | ||||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 5,3 km | 00:45:38 | 08:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2DTPM | |||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
1DPM intervaly 5+3 | |||
| 28. týden | 17,5 km | 02:31:53 | 08:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1767
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1501,3 km | 766,2 km | 137,9 km (172350 kroků) | 45,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 114,3 km |
| kolo | trenažér | 111 km |
| obuv | běžecký pás | 42 km |