robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Boris, Vláda | |||||||
| Po | 31.12. | běh | 1 | 9,6 km | 00:48:48 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 | rovina |
|
1.kolo s J.Šikulou a Vláďou za 26:20, 2. za 22:30, čili na to jak mi je celkem dobrý | |||||
| 01. týden | 9,6 km | 00:48:48 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
krásně slunečno, Králičák jako na dlani, lidí jak ....... | ||||||
| Pá | 28.12. | běh | 1 | 8,9 km | 00:58:20 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Měsíc jako za úplňku.Trochu zima. | |||||
| Čt | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.12. | běh | 1 | 12,2 km | 01:18:59 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
foukal silný vítr.Málem nás to sfouklo.To byl boj. | ||||
| Út | 25.12. | běh | 1 | 6,9 km | 00:46:17 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
lehký výklus lesem po svátcích jídla.Mám takový dojem, že bych musel běhat celý den.To abych shodil to co jsem snědl | |||||
| Po | 24.12. | běh | 1 | 7,4 km | 00:44:55 | 06:07 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
6xpiliňák,+výklus a rozklus, Vánoce oslavené během | |||||
| 52. týden | 35,3 km | 03:48:31 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.12. | běh | 1 | 8,9 km | 00:59:50 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| So | 22.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | vánoční Lysá, Roman,Kid,Boris,Dan,Kony,Vláďa,Jarda | ||||||||
| Pá | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.12. | běh | 1 | 9 km | 00:59:30 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
||||||
| St | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:47:20 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| 51. týden | 25,1 km | 02:46:40 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.12. | běh | 1 | 12,2 km | 01:19:13 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 15.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
24 km | ||||||
| Pá | 14.12. | běh | 1 | 12,1 km | 01:22:20 | 06:48 / km | 0 | 0 | rovina |
|
krásně praskal sníh, -7C | ||||||
| Čt | 13.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
10 koleček, 11 km, 1 hod 12 min | |||||||
| St | 12.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
7 koleček, 7,8 km | ||||||
| Út | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.12. | běh | 1 | 7,1 km | 00:48:00 | 06:46 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
v Běláku, sám | |||||
| 50. týden | 31,4 km | 03:29:33 | 06:40 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |