robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 23.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Mallorca. Turistika. | ||||||||
| Po | 22.04. | běh | 1 | 13,5 km | 01:30:00 | 06:40 / km | 0 | 0 |
|
|
Mallorca, okolo Port de Soller.Taková nádhera, moře , sluníčko | ||||||
| 17. týden | 13,5 km | 01:30:00 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Mallorca. Turistika. | |||||||
| So | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Mallorca. Turistika. | |||||||
| Čt | 18.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Mallorca. Turistika. | |||||||
| St | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.04. | běh | 1 | 13,5 km | 01:36:00 | 07:07 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|
z Drahotuš po cyklostezce kolem Bečvy do oseku n.Bečvou.Krásné výhledy na Helfštýn,Oderské vrchy | |||||
| So | 13.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
do FM pře Staříč a zpět kolem Ostravice, pořád foukalo, chudák zadek | |||||||
| Pá | 12.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Hrabová,Krmelín, Výškovice | |||||||
| Čt | 11.04. | běh | 1 | 9 km | 00:59:08 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
tam celkem rychle( 3 km za 17:42), potom pomaleji, dost foukalo | |||||
| St | 10.04. | běh | 1 | 6 km | 00:38:53 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
k mostu a zpět, potkal jsem Radima, tak konec jsem šel pěšky | |||||
| Út | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.04. | běh | 1 | 13,5 km | 01:26:53 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
k rybníku Podhorník, po cyklo přes Polanku | |||||
| 15. týden | 42 km | 04:40:54 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Malá procházka okolo hýlova.Takový relax po sobotní vinné smršti v Houstonově sklípku. | |||||||
| So | 06.04. | běh | 1 | 7 km | 00:46:20 | 06:37 / km | 0 | 0 |
|
|
sníh, břečka, nedalo se, potom asfalt | ||||||
| Pá | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.04. | běh | 1 | 4,5 km | 00:33:00 | 07:20 / km | 0 | 0 |
|
|
1x okruh, dost klouzavo, sníh, ale jinak super | ||||||
| St | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.04. | běh | 1 | 7,2 km | 00:50:12 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Moc sněhu, sračka,klouzavo,blbě se běželo, ale jinak super,aspoň trochu pohybu po obžérství.Tolik sněhu v dubnu nepamatuji | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
s Radimem po loukách k mostu, sníh nic moc, klouzavo, ale stopa byla | ||||||||
| 14. týden | 18,7 km | 02:09:32 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.03. | běh | 1 | 13 km | 01:31:20 | 07:02 / km | 0 | 0 |
|
|
z Moravského Krumlova po modré turist.značce do Ivančic podél Rokytné | ||||||
| Pá | 29.03. | běh | 1 | 7 km | 00:47:11 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Moc to nešlo,unavený, bez energie.Taková jarní únava. | |||||
| Čt | 28.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |