StK323f
3099
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 07.07. | běh | 1 | 14 km | 01:14:28,225 | 05:19 / km | 147 | 163 | Dnes jsem si po 14-ti denním absťáku konečně mohl dát dávku. Ačkoli jsem si pořád říkal, že musím opatrně, nacpal jsem si toho docela dost a jen pud s... | ||||||||
| 28. týden | 14 km | 01:14:28,225 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | kolo/spinn | 1 | 27,8 km | 04:00:00 | 6,9 km/h | 0 | 0 | Opět krásná cesta podél Dunaje. Zase přívozy a super nálada. | ||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 24,4 km | 06:00:00 | 4,1 km/h | 0 | 0 | Krásná trasa podél Dunaje do Shlegenu kde je krásně zahnuté koryto Dunaje. 2x přívozem a závěrečný kopec. Paráda. | ||||||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 52,1 km | 10:00:00 | 5,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | kolo/spinn | 1 | 21,1 km | 06:00:00 | 3,5 km/h | 0 | 0 | Rodinný výlet | ||||||||
| Po | 23.06. | chůze | 1 | 5,4 km (6788 kroků) |
05:30:00 | 00:46 / km | 0 | 0 | Rodinný výlet na stezku korunami stromů | ||||||||
| 26. týden | 26,5 km (6788 kroků) |
11:30:00 | 2,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | kolo/spinn | 1 | 19,4 km | 02:45:11,897 | 7 km/h | 0 | 0 | První rodinná vyjížďka na dovolené na Lipně. Zpátky jsme chtěli jet jinudy, ale nějak jsme zakufrovali a nakonec to vzali stejnou cestou. | ||||||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 10,4 km | 01:03:53,597 | 06:09 / km | 131 | 146 | |||||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 14,7 km | 01:20:5,055 | 05:26 / km | 144 | 177 | |||||||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 44,5 km | 05:09:10,549 | 8,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:48:55,076 | 04:52 / km | 160 | 173 | |||||||||
| běh | 2 | 15 km | 01:06:29,413 | 04:26 / km | 164 | 182 | |||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:34,771 | 05:42 / km | 137 | 159 | |||||||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2776
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5699 km | 5241,7 km | 996,2 km (1245263 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|