Alexandr.cz
2941
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 28.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:27 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | do prace, rozbehani po vikendu | |||||
běh | 2 | 5,2 km | 00:30:48 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nohy ok, počasí nevadí, ale dýchání krize | |||||||
Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
18. týden | 10,7 km | 01:02:15 | 05:49 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
So | 25.04. | chůze | 1 | 109 km (136250 kroků) |
16:33:00 | 09:07 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lazova stovka v Bilych Karpatech | |||||
Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 21.04. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | do prace, docela svizne, cas podle mobilu priblizne, gps out of order... | |||||
běh | 2 | 5,2 km | 00:29:28 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Dom | |||||||
Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 119,2 km (136250 kroků) |
17:27:28 | 08:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.04. | běh | 1 | 12,1 km | 01:02:16 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 3x okolo Lesné | |||||
So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 16.04. | běh | 1 | 5,4 km | 00:29:30 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | do prace, v zaludku mi jeste lezi gulas ze vcerejska... | |||||
běh | 2 | 5,2 km | 00:30:26 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Domu trochu ztuha | |||||||
St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.04. | běh | 1 | 10 km | 00:52:59 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Na to, ze jsem mel v nedeli teplotu, docela dobry :) | |||||
Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
16. týden | 32,6 km | 02:55:11 | 05:22 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
So | 11.04. | běh | 1 | 12,9 km | 01:39:12 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Na Manín | |||||
Pá | 10.04. | kolo/spinn | 1 | 33,3 km | 01:23:04 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | Do prace pres Adamov. Ke konci skoda casu, spousta stani na krizovatkach | ||||
kolo/spinn | 2 | 14,8 km | 00:41:36 | 21,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | Domu přes město, spousta čekání na světlech | ||||||
Čt | 09.04. | běh | 1 | 5,2 km | 00:27:36 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | do prace. uz citim zavan ztracene kondice | |||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:27:59 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Domu | |||||||
St | 08.04. | kolo/spinn | 1 | 36,2 km | 01:42:08 | 21,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | Dopracezprace | ||||
Út | 07.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:29:21 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | do prace |
Nalezené položky: 780
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 2498,2 km | 2138,2 km | 651,7 km (814600 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 864,2 km |
kolo | silnička | 728,5 km |