Alexandr.cz
2941
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:34:01 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tempo OK, jen klenba furt boli | |||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 6,2 km | 00:34:01 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:31:49 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jen takove rozbehani po vcerejsku | |||
| So | 20.09. | běh | 1 | 63 km | 07:14:53 | 06:54 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Brněnský masakr. 35 v kategorii. 61 celkove. | |||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 6,3 km | 00:35:06 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do prace. po vcerejsi injekci se necitim moc dobre, tak radsi pomalejc. i tak dost unava. | |||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 74,6 km | 08:21:48 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | běh | 1 | 10,6 km | 00:56:56 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Desítka z Útěchova. Po dešti | |||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:28:22 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:31:10 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Z prace v dešti | |||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 6,6 km | 00:32:31 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce s batohem | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:33:26 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Z práce | |||||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 34,9 km | 03:02:25 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 16 km | 01:42:03 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
z Útěchova, hic pic. Taky problémy s Endomondem, resp. spíš se zapínáním mobilu. | |||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 5,9 km | 00:32:18 | 05:31 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do práce, hned na začátku lehce podvrtnutý kotník, tak pak už opatrně | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:29:27 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Z prace, trochu bolí kotník | |||||
Nalezené položky: 780
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2498,2 km | 2138,2 km | 651,7 km (814600 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 864,2 km |
| kolo | silnička | 728,5 km |