Petra Ganz
2930
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.06. | běh | 1 | 21 km | 02:53:56 | 08:17 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Knycká pětihodinovka, okruh 4 km zdolán 5x plus 1 km, občas chůze, ale jinak naprosto perfektní, běží se lehce, občerstvovačka na 2 min., pak pokračov... | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:24:11 | 08:04 / km | závod | 160 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
doběh 6. kola už s více chůzí, cítím lýtka i zadní stehenní svaly, kyčle, ale jinak super | |||||
| běh | 3 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
7. kolo už spíš chůze, napětí svalů se uvolňuje, cítím se skvěle | |||||
| Pá | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.06. | běh | 1 | 4,7 km | 00:31:04 | 06:37 / km | regenerační | 151 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hesov nakonec a zpět | |||
| Út | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 32,7 km | 03:49:11 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.06. | běh | 1 | 5 km | 00:36:04 | 07:13 / km | regenerační | 153 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
S Peťou kolem Kateřiny, poprvé od půlmaratónu, lýtka přestaly po běhu bolet, i kopec by šel, ale Peťa nemohla. | |||
| St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 5 km | 00:36:04 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.05. | běh | 1 | 20 km | 02:45:02 | 08:15 / km | závod | 173 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Přibyslavský půlmaraton, horko, ale dobrá první půlka, pak střídavě s chůzí, na 20. km opakovaně křeč - hasiči pomohli, došla jsem v limitu | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:12:00 | 12:00 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Křeče, cupitám s hasiči, pak s Romanem D. | |||||
| Pá | 26.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3235
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1027 km | 216,5 km | 24,9 km (31125 kroků) | 23,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 208 km |