krysurka
2908
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.07. | běh | 1 | 7,4 km | 00:45:44 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
hrozne dusno, je mi vedro, moc mi to nejde, tezke nohy | |||
| 30. týden | 7,4 km | 00:45:44 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Mikym v Ostrave v zoo | |||
| So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.07. | chůze | 1 | 22 km (27500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v Praze ze Zuzkou, Petřinn pěšky, centrum tam a zpet, vinohrady, žižkov | |||
| Čt | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.07. | běh | 1 | 7,3 km | 00:43:54 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pres lesopark, dolů kolem park vily, zpet z lesni | |||
| Út | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.07. | běh | 1 | 3 km | 00:18:40 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nemam cas tak aspon kolem baraku:) | |||
| 29. týden | 42,3 km (40000 kroků) |
01:02:34 | 01:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | chůze | 1 | 11,1 km (13913 kroků) |
02:38:06 | 14:12 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
se Sylvou a Zuzkou vecer na Lyse hore:) | |||
| Čt | 14.07. | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:48 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ani nevim jak, ale rekord na 10km, i kdyz to nevnimam tak bezim rychle (na me), je fajn ze to prislo tak nenapadne a tesi me to | |||
| St | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.07. | chůze | 1 | 4,5 km (5650 kroků) |
00:47:16 | 10:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
za kolejema | |||
| 28. týden | 25,8 km (19563 kroků) |
04:26:10 | 10:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:40:43 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | běh | 1 | 3,6 km | 00:22:53 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | chůze | 1 | 19,3 km (24100 kroků) |
04:45:19 | 14:48 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
s Mikym a Sylvou na Babi hore | |||
| Út | 05.07. | kolo/spinn | 1 | 44 km | 02:47:24 | 15,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | v dobraticich u konicka | ||
| Po | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 73,4 km (24100 kroků) |
08:36:19 | 07:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | chůze | 1 | 13,1 km (16375 kroků) |
02:38:46 | 12:07 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
kozubova, kamenity | |||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1081
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2126,7 km | 1017,1 km (1271338 kroků) | 468,8 km | 11,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 62 km |
| kolo | silnička | 155,1 km |