Honza Převrátil
280
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.02. | běh | 1 | 12,5 km | 01:20:00 | 06:24 / km | volně | 149 | 160 |
|
|
||||||
| So | 02.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:45:00 | 06:55 / km | volně | 147 | 163 |
|
|
||||||
| Pá | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.01. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 134 | 150 |
|
|
||||||
| St | 30.01. | běh | 1 | 8,3 km | 01:00:00 | 07:14 / km | volně | 139 | 147 |
|
|
65% MTF | |||||
| Út | 29.01. | běh | 1 | 9,5 km | 01:00:00 | 06:19 / km | tempo | 153 | 157 |
|
|
75% MTF | |||||
| Po | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 44,8 km | 05:05:00 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.01. | běh | 1 | 9,8 km | 01:15:00 | 07:39 / km | volně | 145 | 160 |
|
|
-6st | |||||
| So | 26.01. | běh | 1 | 9 km | 00:59:00 | 06:33 / km | tempo | 157 | 168 |
|
|
První trénink s Bárou - přežil jsem teplota kolem -12st | |||||
| Pá | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.01. | běh | 1 | 8,3 km | 01:00:00 | 07:14 / km | volně | 139 | 164 |
|
|
65% MTF | |||||
| St | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.01. | běh | 1 | 8,3 km | 01:00:00 | 07:16 / km | volně | 151 | 160 |
|
|
tep do 154 | |||||
| Po | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 35,4 km | 04:14:00 | 07:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.01. | běh | 1 | 9,4 km | 01:10:00 | 07:27 / km | volně | 144 | 161 |
|
|
Pomalý běh, -5st, nedělní pohodička | |||||
| So | 19.01. | běh | 1 | 5,9 km | 00:45:00 | 07:38 / km | volně | 137 | 161 |
|
|
Opět hlídání tepu, za chvíli mi to už snad půjde samo =D | |||||
| Pá | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.01. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 141 | 154 |
|
|
první pokus o běh "na tep" = pomalý běh | |||||
| St | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.01. | běh | 1 | 6 km | 00:38:10 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Zahajuji 12-ti týdenní trénink na svůj první 1/2 Maraton | |||||
| Po | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 29,3 km | 03:33:10 | 07:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.01. | běh | 1 | 5 km | 00:31:04 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Po ránu, krásný nízký mráz, pohodička | |||||
| So | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:38 | 06:08 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1065
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2701,2 km | 63,6 km | 41,5 km (51875 kroků) | 5,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|