Honza Převrátil
280
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | běh | 1 | 10 km | 01:00:04 | 06:00 / km | volně | 155 | 166 |
|
|
-4 st | |||||
| So | 30.03. | běh | 1 | 7 km | 00:50:34 | 07:13 / km | volně | 154 | 161 |
|
|
S Martinem | |||||
| Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.03. | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.03. | běh | 1 | 12,5 km | 01:18:35 | 06:17 / km | volně | 157 | 178 |
|
|
||||||
| Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 35,5 km | 03:54:13 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | běh | 1 | 13 km | 01:30:00 | 06:55 / km | volně | 145 | 150 |
|
|
||||||
| So | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.03. | běh | 1 | 9,1 km | 01:00:00 | 06:36 / km | volně | 145 | 150 |
|
|
||||||
| Čt | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 22,1 km | 02:30:00 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.03. | běh | 1 | 7 km | 45:16:00 | 28:00 / km | volně | 148 | 160 |
|
|
-2 | |||||
| Pá | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.03. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 151 | 169 |
|
|
-11 st, kosaaaaaa | |||||
| St | 13.03. | běh | 1 | 7,3 km | 00:50:00 | 06:51 / km | volně | 144 | 155 |
|
|
dnešní sedmička = 138645 | |||||
| Út | 12.03. | běh | 1 | 9,5 km | 01:00:00 | 06:19 / km | tempo | 154 | 164 |
|
|
Zase kosa, ale šlo to | |||||
| Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 32,8 km | 48:06:00 | 27:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.03. | běh | 1 | 6,9 km | 00:46:00 | 06:40 / km | volně | 150 | 159 |
|
|
Fuj inverze, ale celkem teplo | |||||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | regenerační | 145 | 150 |
|
|
Trošku unaven ale pokračuji v restartování po nemoci | |||||
| St | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.03. | běh | 1 | 6,2 km | 00:45:00 | 07:15 / km | regenerační | 148 | 160 |
|
|
Pomalý nástup po nemoci | |||||
Nalezené položky: 1065
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2701,2 km | 63,6 km | 41,5 km (51875 kroků) | 5,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|