Sobolinho - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Sobolinho

25936 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 23.03.     volno  
Út 22.03. běh 1 5,1 km 00:39:07 07:40 / km regenerační 124 135 zvlněný asfalt Asics Roadblast Tokyo
    chůze 2 3,2 km
(3943 kroků) 		01:06:26 21:04 / km 86 112
Po 21.03. běh 1 7,5 km 00:41:04 05:31 / km úseky 152 171 zvlněný asfalt Asics Roadblast Tokyo
12. týden     15,7 km
(3943 kroků) 		02:26:37 09:20 / km  
Ne 20.03. chůze 1 4,7 km
(5913 kroků) 		03:45:21 47:39 / km 84 124
So 19.03. běh 1 11 km 01:10:53 06:27 / km volně 146 167 zvlněný asfalt Asics Roadblast Tokyo S kočárkem
Pá 18.03. chůze 1 6 km
(7444 kroků) 		01:23:42 14:03 / km 103 125
    chůze 2 2,9 km
(3687 kroků) 		00:36:05 12:14 / km 106 130
Čt 17.03.     volno  
St 16.03.     volno  
Út 15.03.     volno  
Po 14.03. běh 1 4,1 km 00:30:17 07:23 / km regenerační 121 132 rovina asfalt Asics Roadblast Tokyo
    chůze 2 2,9 km
(3589 kroků) 		01:14:21 25:54 / km 83 112
11. týden     31,6 km
(20633 kroků) 		08:40:39 16:28 / km  
Ne 13.03. běh 1 18 km 01:58:17 06:33 / km volně 138 164 zvlněný asfalt Asics Roadblast Tokyo
    chůze 2 4,4 km
(5492 kroků) 		02:07:07 28:56 / km 88 119
So 12.03. běh 1 5,1 km 00:38:14 07:31 / km regenerační 124 136 rovina asfalt Asics Roadblast Tokyo
    chůze 2 1,7 km
(2122 kroků) 		01:14:02 43:38 / km 83 120
Pá 11.03.     volno  
Čt 10.03. běh 1 7,4 km 00:42:09 05:41 / km úseky 146 167 zvlněný asfalt Asics Roadblast Tokyo
    chůze 2 6,2 km
(7700 kroků) 		01:33:46 15:13 / km 97 128
St 09.03.     volno  
Út 08.03.     volno  
Po 07.03.     volno  
10. týden     42,8 km
(15314 kroků) 		08:13:35 11:32 / km  
Ne 06.03. běh 1 13,6 km 01:42:02 07:29 / km volně 143 169 hory smíšený Evadict TR
So 05.03. kolo/spinn 1 29 km 00:54:43 31,8 km/h úseky 132 158 trenažér
    chůze 2 3,1 km
(3857 kroků) 		00:47:13 15:18 / km 92 120
Pá 04.03. běh 1 7,3 km 00:44:09 06:03 / km úseky 146 169 kopce asfalt Evadict TR
Čt 03.03. chůze 1 1,8 km
(2228 kroků) 		00:16:00 08:59 / km tempo 107 117
Nalezené položky: 181 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 518 km 273 km 165,9 km (207393 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 90,9 km
kolo trenažér 182 km
obuv Asics GEL-SONOMA 6 69,8 km
obuv Asics Roadblast Tokyo 376,8 km
obuv Evadict TR 59,8 km