mradek
25699
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:31:00 | 02:04 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
+ sauna 35 min. posilovna | ||||||
| 48. týden | 1,5 km | 00:31:00 | 02:04 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.11. | plavání | 1 | 2 km | 00:41:00 | 02:03 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
+ sauna | ||||||
| Pá | 24.11. | kolo/spinn | 1 | 34 km | 01:03:00 | 32,4 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
trenažér | ||||||
| Čt | 23.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:50:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
+ 40 min. posilovna | |||
| St | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.11. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:57:00 | 31,6 km/h | volně | 0 | 0 |
|
trenažér | ||||||
| 47. týden | 72,5 km | 03:31:00 | 00:17 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | kolo/spinn | 1 | 52 km | 02:07:00 | 24,6 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Scott 970 | |||
| So | 18.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:32:00 | 02:08 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
+ po plavání sauna 30 min. posilovna | ||||||
| Pá | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.11. | kolo/spinn | 1 | 41 km | 01:41:00 | 24,4 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | |||
| St | 15.11. | plavání | 1 | 2 km | 00:43:00 | 02:09 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
+ posilovna 40min. | ||||||
| Út | 14.11. | kolo/spinn | 1 | 45,8 km | 01:56:00 | 23,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Po | 13.11. | chůze | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Posilovna 40 min. | |||||||
| 46. týden | 142,3 km | 06:59:00 | 20,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.11. | plavání | 1 | 2 km | 00:43:00 | 02:09 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| kolo/spinn | 2 | 25 km | 00:48:00 | 31,3 km/h | 0 | 132 |
|
trenažér | |||||||||
| So | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.11. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:15:00 | 32 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
trenažér | + posilovna 30 min. | |||||
| Čt | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:32:10 | 02:09 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Út | 07.11. | kolo/spinn | 1 | 41 km | 01:42:10 | 24,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | |||
Nalezené položky: 946
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | běh | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 17075,8 km | 373 km | 265,7 km | 256,8 km | 133,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 1005 km |
| kolo | MTB | 127,8 km |
| kolo | MTB Scott 970 | 9375 km |
| kolo | Scott 970 | 52 km |
| kolo | Silnička Cube | 1819 km |
| kolo | trenažér | 423 km |
| kolo | válce | 4274 km |