mradek
25699
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.03. | kolo/spinn | 1 | 58 km | 02:10:00 | 26,8 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB Scott 970 | |||
| St | 14.03. | plavání | 1 | 2 km | 00:41:00 | 02:03 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
+ posilovna a sauna | ||||||
| Út | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.03. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 01:00:00 | 24 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
válce | sauna | |||||
| 11. týden | 84 km | 03:51:00 | 21,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
+ 110 angličáků | |||
| So | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.03. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:40:00 | 22,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Scott 970 | |||
| Čt | 08.03. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 01:00:00 | 23 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Scott 970 | |||
| St | 07.03. | kolo/spinn | 1 | 52 km | 02:20:00 | 22,3 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
válce | + 30 min. posilovna | |||||
| Út | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 121 km | 06:00:00 | 02:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | plavání | 1 | 1,8 km | 00:36:00 | 02:00 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
+ sauna | ||||||
| So | 03.03. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 02:08:00 | 21,1 km/h | volně | 0 | 0 |
|
válce | + 40 min. posilovna | |||||
| Pá | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.03. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:20:00 | 22,5 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
válce | |||||
| St | 28.02. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:30:00 | 02:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
+ sauna | ||||||
| Út | 27.02. | kolo/spinn | 1 | 27 km | 01:12:00 | 22,5 km/h | volně | 0 | 0 |
|
válce | + 40 min. posilovna + sauna | |||||
| Po | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 105,3 km | 05:46:00 | 00:20 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.02. | kolo/spinn | 1 | 31 km | 01:30:00 | 20,7 km/h | volně | 0 | 0 |
|
válce | ||||||
| Pá | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.02. | běžky | 1 | 23 km | 02:30:00 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 21.02. | běžky | 1 | 23 km | 02:30:00 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 20.02. | běžky | 1 | 23 km | 02:30:00 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 19.02. | běžky | 1 | 20 km | 02:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| 08. týden | 120 km | 11:00:00 | 10,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.02. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 01:15:00 | 20,8 km/h | volně | 0 | 0 |
|
válce | ||||||
Nalezené položky: 946
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | běh | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 17075,8 km | 373 km | 265,7 km | 256,8 km | 133,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 1005 km |
| kolo | MTB | 127,8 km |
| kolo | MTB Scott 970 | 9375 km |
| kolo | Scott 970 | 52 km |
| kolo | Silnička Cube | 1819 km |
| kolo | trenažér | 423 km |
| kolo | válce | 4274 km |