jandour
2541
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.05.2017 | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
10x800m střižák | ||||
| 07.05.2017 | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
kolem jedlové hory | ||||
| 06.05.2017 | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x 3 km olšinky | ||||
| 05.05.2017 | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
střižák 15 x 150m | ||||
| 03.05.2017 | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 02.05.2017 | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
10 x 600m střižák | ||||
| 29.04.2017 | běh | 1 | 8,7 km | 00:32:59 | 03:47 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
říp-roudnice | ||||
| 29.04.2017 | běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
r + v | ||||
| 27.04.2017 | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2 x 2 km | ||||
| 26.04.2017 | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 25.04.2017 | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
8 x 900 m | ||||
| 24.04.2017 | běh | 1 | 14 km | 01:20:10 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 17. týden | 153,7 km | 01:53:09 | 00:44 / km | ||||||||||||||
| 21.04.2017 | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
střižák | ||||
| 20.04.2017 | běh | 1 | 18 km | 01:36:15 | 05:21 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
střižák | ||||
| 18.04.2017 | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
8 x 1000m,, 3:50 | ||||
| 16.04.2017 | běh | 1 | 10 km | 00:40:09 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
žatecká - 10 | ||||
| 16.04.2017 | běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
r+v | ||||
| 15.04.2017 | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
střižák | ||||
| 12.04.2017 | běh | 1 | 12 km | 00:59:47 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 11.04.2017 | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
10 x 800m | ||||
| 10.04.2017 | běh | 1 | 15 km | 01:14:55 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 15. týden | 117 km | 05:31:06 | 02:50 / km | ||||||||||||||
| 08.04.2017 | běh | 1 | 14 km | 01:28:12 | 06:18 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2 x 3 km | ||||
| 06.04.2017 | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 05.04.2017 | běh | 1 | 12 km | 01:01:46 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
olšinky | ||||
| 04.04.2017 | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x 600 m svádov | ||||
| 02.04.2017 | běh | 1 | 14 km | 01:09:22 | 04:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
olšinky | ||||
| 01.04.2017 | běh | 1 | 21,1 km | 01:44:59 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
vita půlmaraton | ||||
| 01.04.2017 | běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
R + V | ||||
Nalezené položky: 630
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7954,3 km | 49 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|