milena.rolcikova
25085
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.07. | běh | 1 | 10,5 km | 01:06:14 | 06:18 / km | volně | 154 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 23°C, s Ivošem, po stezkách i v lese | ||
| Út | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.07. | běh | 1 | 10 km | 00:59:48 | 05:58 / km | volně | 155 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | 22°C | ||
| 29. týden | 20,5 km | 02:06:02 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.07. | běh | 1 | 7,6 km | 00:48:06 | 06:19 / km | regenerační | 143 | 174 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 19°C, s Ivošem, regeneračně kolem 6:20 | ||
| St | 11.07. | běh | 1 | 10,8 km | 00:59:28 | 05:32 / km | tempo | 160 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | 16°C až 18°C, osobák na 5 km, 10 km podruhé v historii pod 55 min | ||
| Út | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.07. | běh | 1 | 10,4 km | 01:01:58 | 05:59 / km | volně | 152 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 19°C | ||
| 28. týden | 28,7 km | 02:49:32 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:26 | 06:02 / km | volně | 159 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 17°C až 19°C, bolest hlavy po celý běh | ||
| So | 07.07. | běh | 1 | 3 km | 00:20:46 | 06:53 / km | regenerační | 140 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | 16°C, s Ivoškem | ||
| běh | 2 | 7 km | 00:39:23 | 05:36 / km | tempo | 164 | 183 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | 18°C, 1 km za 4:54 | ||||
| Pá | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 20,1 km | 02:00:35 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.06. | běh | 1 | 12,4 km | 01:12:50 | 05:52 / km | regenerační | 148 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 23°C, u moře | ||
| Čt | 28.06. | běh | 1 | 10,5 km | 01:08:04 | 06:28 / km | volně | 149 | 182 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 23°C, u moře, do výšky 200 m n.m. | ||
| St | 27.06. | běh | 1 | 12,7 km | 01:17:34 | 06:08 / km | volně | 145 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 21°C, u moře, bóra, s Ivošem | ||
| Út | 26.06. | běh | 1 | 12,6 km | 01:18:19 | 06:12 / km | volně | 143 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 23°? s Ivošem, u moře | ||
| Po | 25.06. | běh | 1 | 13,4 km | 01:20:34 | 06:02 / km | volně | 156 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 23°C, u moře | ||
| 26. týden | 61,6 km | 06:17:21 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | běh | 1 | 2,6 km | 00:19:17 | 07:18 / km | regenerační | 130 | 152 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 23°C, s Ivoškem | ||
| běh | 2 | 8,1 km | 00:49:15 | 06:03 / km | volně | 150 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 23°C, u moře | ||||
Nalezené položky: 2746
« První |
< Předchozí |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 25,1 km |
| Tento měsíc | 25,1 km |
| Minulý měsíc | 194,1 km |
| Tento rok | 2416,4 km |
| Celá historie | 16487,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Venture 7 | 1007 km |
| obuv | Brooks Caldera 5 | 940,1 km |
| obuv | Brooks Ghost 10 Wide W | 919,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 12 | 1641 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1544,5 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 | 1721,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 (10/2023) | 1741,9 km |
| obuv | Brooks Ghost 15 | 638,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 W | 1061,7 km |
| obuv | Brooks Ravenna 10 | 602,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi Fast | 390,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi SD | 329,9 km |
| obuv | Mizuno Impetus 4 | 965,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 23 | 934,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Sayonara | 545,4 km |
| obuv | Saucony Ride 10 | 378 km |
| obuv | Saucony Ride ISO W | 1005,1 km |