milena.rolcikova
25085
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.07. | běh | 1 | 13 km | 01:28:01 | 06:45 / km | volně | 142 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| St | 27.07. | běh | 1 | 7,4 km | 00:52:35 | 07:05 / km | úseky | 138 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | chyběla energie | ||
| Út | 26.07. | běh | 1 | 10 km | 01:10:10 | 06:59 / km | volně | 150 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| Po | 25.07. | běh | 1 | 5 km | 00:39:49 | 07:57 / km | regenerační | 126 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| 30. týden | 35,5 km | 04:10:35 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | běh | 1 | 12 km | 01:24:07 | 06:59 / km | volně | 151 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | 23°C, do kopce | ||
| So | 23.07. | běh | 1 | 12,1 km | 01:18:14 | 06:29 / km | volně | 146 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 22°C, rychlejší běh | ||
| Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.07. | běh | 1 | 10 km | 01:04:58 | 06:29 / km | úseky | 150 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | úseky po 1 km | ||
| Út | 19.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:38:32 | 07:25 / km | regenerační | 124 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | v zóně 2 | ||
| Po | 18.07. | běh | 1 | 12,1 km | 01:16:32 | 06:20 / km | volně | 151 | 169 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | v zóně 3 a 4 | ||
| 29. týden | 51,4 km | 05:42:23 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | běh | 1 | 5 km | 00:29:21 | 05:51 / km | tempo | 156 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ravenna 10 | v tempu 5:50 | ||
| Pá | 15.07. | běh | 1 | 8 km | 00:55:46 | 06:58 / km | regenerační | 131 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | v zóně 2 a 3 | ||
| Čt | 14.07. | běh | 1 | 14,1 km | 01:40:28 | 07:08 / km | volně | 151 | 179 | kopce | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | do kopce | ||
| St | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 7,1 km | 00:52:32 | 07:24 / km | regenerační | 125 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | v zóně 2 | ||
| Po | 11.07. | běh | 1 | 22,1 km | 02:28:19 | 06:43 / km | volně | 143 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| 28. týden | 56,3 km | 06:26:26 | 06:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:58:04 | 07:07 / km | fartlek | 141 | 173 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | |||
| Pá | 08.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:53:51 | 06:33 / km | volně | 136 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | v zóně 2 a 3 | ||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | běh | 1 | 5 km | 00:29:09 | 05:48 / km | tempo | 155 | 173 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | v tempu 5:45 | ||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 15,1 km | 01:44:58 | 06:58 / km | volně | 141 | 172 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | 290 m převýšení | ||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 8 km | 00:59:02 | 07:23 / km | regenerační | 124 | 132 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 22°C, v zóně 2 | ||
| 27. týden | 44,5 km | 05:05:04 | 06:52 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 23,1 km |
| Tento měsíc | 123,8 km |
| Minulý měsíc | 225,5 km |
| Tento rok | 1461,8 km |
| Celá historie | 15532,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Venture 7 | 1007 km |
| obuv | Brooks Caldera 5 | 827,3 km |
| obuv | Brooks Ghost 10 Wide W | 919,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 12 | 1641 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1544,5 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 | 1721,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 (10/2023) | 1538,3 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 W | 1061,7 km |
| obuv | Brooks Ravenna 10 | 602,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi Fast | 390,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi SD | 329,9 km |
| obuv | Mizuno Impetus 4 | 965,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 23 | 934,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Sayonara | 545,4 km |
| obuv | Saucony Ride 10 | 378 km |
| obuv | Saucony Ride ISO W | 1005,1 km |