rosi
246
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 20.03. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| 12. týden | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 26 km | 02:06:30 | 04:52 / km | tempo | 128 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | DlVB 25km ZRCH +V1 | ||
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:19:30 | 03:54 / km | závod | 149 | 157 | rovina | tartan |
|
|
Boost | DCA 5km | ||||
| běh | 3 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | 116 | 146 | rovina | tartan |
|
|
Boost | R4,5 (5:10) +V3,5 (5:55) | |||||
| Čt | 16.03. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 10 km | 00:51:30 | 05:09 / km | fartlek | 116 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | VB 10km s R5x(50-150m) | ||||
| St | 15.03. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 9 km | 00:48:00 | 05:20 / km | 115 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||||
| Út | 14.03. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:00:30 | 05:03 / km | fartlek | 120 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | r6+STR.B.3km +V3 | ||||
| Po | 13.03. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 17 km | 01:38:30 | 05:48 / km | volně | 111 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||||
| 11. týden | 124,5 km | 09:27:30 | 04:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | běh | 1 | 14,7 km | 00:58:48 | 04:00 / km | závod | 149 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
Boost | čierne Kľačany | ||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:45:42 | 05:30 / km | volně | 120 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
Boost | R4,3(4:59)+V3(6:03) | ||||
| So | 11.03. | běh | 1 | 9 km | 00:46:00 | 05:07 / km | fartlek | 115 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | VB 9km s R5x(80-280) | ||
| běh | 2 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 117 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||||
| Pá | 10.03. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:43:00 | 05:23 / km | volně | 109 | 117 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||||
| Čt | 09.03. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 15 km | 01:22:00 | 05:28 / km | volně | 115 | 126 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | |||||
| St | 08.03. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 17 km | 01:22:00 | 04:49 / km | úseky | 128 | 153 | rovina | smíšený |
|
|
Boost | R5+INT 3x2000(500)+V4,5 | ||||
| Út | 07.03. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Po | 06.03. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 14 km | 01:15:00 | 05:21 / km | volně | 118 | 125 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | |||||
| 10. týden | 129,5 km | 09:41:30 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | běh | 1 | 16 km | 01:18:00 | 04:53 / km | úseky | 130 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Boost | R4+INT 5x1000(500)+V4,5 | ||
Nalezené položky: 4375
« První |
< Předchozí |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14670,8 km | 2490 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 355,5 km |
| kolo | silnička | 2119,5 km |
| obuv | Asics | 83 km |
| obuv | Boost | 575 km |
| obuv | Energy Boost | 2968,1 km |
| obuv | Nike | 670,1 km |