rosi
246
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 8 km | 00:42:30 | 05:19 / km | 114 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
Boost | R5(5:06)+V3(5:40) | |||
| So | 22.04. | běh | 1 | 10 km | 00:53:00 | 05:18 / km | fartlek | 112 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | VB 10km s R5x(60-200m) | ||
| běh | 2 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | 117 | 124 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||||
| Pá | 21.04. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 6 km | 00:36:00 | 06:00 / km | 104 | 112 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||||
| Čt | 20.04. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | 113 | 120 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||||
| St | 19.04. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 17 km | 01:22:30 | 04:51 / km | úseky | 125 | 153 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | R5+5x1000(500)+V4 | ||||
| Út | 18.04. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 12 km | 01:01:00 | 05:05 / km | fartlek | 121 | 140 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | VB 12km sR10x100(150) | ||||
| Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 101 km | 07:48:00 | 04:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 32 km | 02:49:00 | 05:17 / km | 116 | 133 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | ||||
| So | 15.04. | běh | 1 | 15 km | 01:22:30 | 05:30 / km | 108 | 118 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||
| běh | 2 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | 105 | 112 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||||
| Pá | 14.04. | běh | 1 | 25 km | 01:54:30 | 04:35 / km | tempo | 132 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | R5+TEMPO 17 (4:19)+V3 | ||
| Čt | 13.04. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| St | 12.04. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:31:00 | 19,4 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| Út | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 15 km | 01:12:30 | 04:50 / km | úseky | 123 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | R5+INT 10x400 (200)+V4 | ||||
| Po | 10.04. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:25:00 | 19,2 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | 109 | 117 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||||
| 15. týden | 138 km | 10:41:30 | 04:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | běh | 1 | 28 km | 02:29:00 | 05:19 / km | 114 | 124 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||
| So | 08.04. | běh | 1 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | 111 | 120 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||
| Pá | 07.04. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 21 km | 01:37:30 | 04:39 / km | tempo | 126 | 139 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | R4+TEMPO 14 (4:23)+V3 | ||||
| Čt | 06.04. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| St | 05.04. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
Nalezené položky: 4375
« První |
< Předchozí |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14670,8 km | 2490 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 355,5 km |
| kolo | silnička | 2119,5 km |
| obuv | Asics | 83 km |
| obuv | Boost | 575 km |
| obuv | Energy Boost | 2968,1 km |
| obuv | Nike | 670,1 km |