rosi
246
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.01. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:53:30 | 05:21 / km | volně | 123 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||||
| Út | 24.01. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:22:00 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 17 km | 01:33:30 | 05:30 / km | volně | 122 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||||
| Po | 23.01. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:22:00 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:07:30 | 05:38 / km | volně | 121 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||||
| 04. týden | 61,5 km | 04:41:30 | 13,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.01. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:24:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Čt | 19.01. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:22:30 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 18.01. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 17.01. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Po | 16.01. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:28:00 | 19,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| 03. týden | 39,5 km | 02:00:30 | 19,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 16 km | 01:31:30 | 05:43 / km | volně | 109 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| So | 14.01. | běh | 1 | 25 km | 02:09:00 | 05:10 / km | volně | 118 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | OV 25km ZRCH (5:30-4:46) | ||
| kolo/spinn | 2 | 7 km | 00:22:00 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Pá | 13.01. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:32:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | sneh | ||
| Čt | 12.01. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | sneh | ||
| St | 11.01. | kolo/spinn | 1 | 8,5 km | 00:28:00 | 18,2 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | sneh | ||
| běh | 2 | 14 km | 01:12:00 | 05:09 / km | fartlek | 125 | 141 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | VB 14km s R10x100(200)-sneh | ||||
| Út | 10.01. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:25:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | sneh | ||
| běh | 2 | 20 km | 01:47:00 | 05:21 / km | volně | 116 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | OV 20km ZRCH (5:40-5:00)-sneh | ||||
| Po | 09.01. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:25:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | sneh | ||
| běh | 2 | 13 km | 01:12:30 | 05:35 / km | volně | 119 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | sneh | ||||
| 02. týden | 136 km | 10:28:00 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 16 km | 01:25:30 | 05:21 / km | úseky | 122 | 155 | kopce | smíšený |
|
|
Energy Boost | R3,5+KPC 3x1600(1600)+V3 | ||
| So | 07.01. | běh | 1 | 20 km | 01:51:00 | 05:33 / km | volně | 111 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | sneh | ||
| kolo/spinn | 2 | 7 km | 00:23:00 | 18,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | sneh | ||||
| Pá | 06.01. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:25:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | sneh | ||
Nalezené položky: 4375
« První |
< Předchozí |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14670,8 km | 2490 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 355,5 km |
| kolo | silnička | 2119,5 km |
| obuv | Asics | 83 km |
| obuv | Boost | 575 km |
| obuv | Energy Boost | 2968,1 km |
| obuv | Nike | 670,1 km |