Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Rosťoděj

2394 2 fanoušci

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Po	06.03.			volno
10. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	05.03.	běh	1	8 km	00:48:31	06:04 / km	volně	165	176	rovina	asfalt
So	04.03.	běh	1	16 km	01:28:56	05:34 / km	tempo	162	166	rovina	asfalt
Pá	03.03.			volno
Čt	02.03.			volno
St	01.03.			volno
Út	28.02.			volno
Po	27.02.	běh	1	10 km	00:54:33	05:27 / km	tempo	164	173	rovina	asfalt
09. týden				34 km	03:12:00	05:39 / km
Ne	26.02.	běh	1	16 km	01:33:53	05:52 / km	tempo	157	161	rovina	asfalt	děs a hrůza, málem jsem nedoběhl, tá páteční chlastačka mi dala zabrat
So	25.02.			volno
Pá	24.02.			volno
Čt	23.02.			volno
St	22.02.	běh	1	7 km	00:43:50	06:16 / km	úseky	152	161	kopce	asfalt	kopec 4x300m, plazil jsem se jak lemra
Út	21.02.			volno
Po	20.02.	běh	1	15 km	01:22:12	05:29 / km	tempo	163	168	rovina	asfalt	tempo na 5:30...měl jsem toho dost
08. týden				38 km	03:39:55	05:47 / km
Ne	19.02.			volno
So	18.02.	běh	1	4,2 km	00:23:08	05:31 / km	závod	163	178	rovina	asfalt	winter run s barčou
Pá	17.02.			volno
Čt	16.02.	běh	1	6 km	00:33:51	05:39 / km	volně	157	164	rovina	asfalt
St	15.02.	běh	1	10 km	00:56:14	05:37 / km	úseky	155	161	rovina	asfalt	2x 2,4km na 5min/km
Út	14.02.	běh	1	7 km	00:38:35	05:31 / km	volně	161	171	rovina	asfalt
Po	13.02.			volno
07. týden				27,2 km	02:31:48	05:35 / km
Ne	12.02.	běh	1	6,2 km	00:40:49	06:35 / km	regenerační	147	156	rovina	asfalt
So	11.02.	běh	1	10,6 km	01:00:10	05:42 / km	volně	155	161	rovina	asfalt
Pá	10.02.			volno
Čt	09.02.	běh	1	7 km	00:37:02	05:17 / km	fartlek	152	161	rovina	asfalt
St	08.02.			volno
Út	07.02.	běh	1	9 km	00:51:00	05:40 / km	volně	167	178	rovina	asfalt