Rosťoděj
2394
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 03.03. | běh | 1 | 6 km | 00:38:09 | 06:22 / km | regenerační | 148 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 02.03. | běh | 1 | 16 km | 01:27:53 | 05:30 / km | úseky | 165 | 182 | rovina | asfalt |
|
|
3km rychleji(do 5,30), 1km pomaleji(5,45) | |||
| Pá | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.02. | běh | 1 | 4 km | 00:21:03 | 05:15 / km | volně | 165 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 27.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:51 | 06:07 / km | úseky | 158 | 181 | kopce | smíšený |
|
|
kopečky hřbitov 4x300m | |||
| Út | 26.02. | běh | 1 | 11,3 km | 01:01:14 | 05:25 / km | volně | 170 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 44,8 km | 04:14:10 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:14 | 05:30 / km | volně | 161 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 20.02. | běh | 1 | 8 km | 00:45:15 | 05:39 / km | úseky | 160 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
2x 2,4km na 5,15 | |||
| Út | 19.02. | běh | 1 | 7 km | 00:37:55 | 05:25 / km | volně | 163 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 18,5 km | 01:42:24 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.02. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:26 | 05:54 / km | regenerační | 146 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 16.02. | běh | 1 | 10 km | 00:55:54 | 05:35 / km | volně | 168 | 185 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.02. | běh | 1 | 3,2 km | 00:16:53 | 05:17 / km | volně | 169 | 184 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 13.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:19 | 05:35 / km | fartlek | 173 | 190 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 12.02. | běh | 1 | 7 km | 00:38:42 | 05:32 / km | volně | 172 | 183 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 32,2 km | 03:00:14 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2336
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7064,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|