Rosťoděj
2394
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 31.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:42:06 | 06:29 / km | regenerační | 142 | 162 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
terén s barčou | |||
So | 30.03. | běh | 1 | 15 km | 01:23:07 | 05:32 / km | tempo | 160 | 179 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.03. | běh | 1 | 5 km | 00:24:27 | 04:53 / km | tempo | 162 | 178 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
km pod pět | |||
St | 27.03. | běh | 1 | 10 km | 00:53:32 | 05:21 / km | úseky | 155 | 161 | kopce |
![]() |
![]() |
ob km 5,05 | ||||
Út | 26.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
13. týden | 36,5 km | 03:23:12 | 05:34 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.03. | běh | 1 | 20 km | 01:52:59 | 05:39 / km | tempo | 158 | 161 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
1,40 | |||
So | 23.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:23 | 05:32 / km | volně | 157 | 172 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
nedvězí | |||
St | 20.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:15 | 05:26 / km | tempo | 172 | 178 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
7km po 5,30 | |||
Út | 19.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 40 km | 03:42:37 | 05:34 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:58:13 | 05:36 / km | tempo | 165 | 187 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
So | 16.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.03. | běh | 1 | 7 km | 00:37:59 | 05:26 / km | volně | 154 | 172 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 14.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:56:20 | 05:56 / km | úseky | 154 | 179 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
8x200m kopec hřbitov | |||
St | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.03. | běh | 1 | 8 km | 00:42:05 | 05:16 / km | volně | 161 | 172 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 45,6 km | 04:14:37 | 05:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.03. | běh | 1 | 6 km | 00:36:56 | 06:09 / km | regenerační | 149 | 158 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
So | 09.03. | běh | 1 | 16 km | 01:29:41 | 05:36 / km | tempo | 159 | 163 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
vítr jako prase | |||
Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:29:12 | 05:18 / km | tempo | 162 | 171 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 06.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:33 | 05:33 / km | tempo | 165 | 172 | asfalt |
![]() |
![]() |
cca 5,35 | ||||
Út | 05.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:50 | 05:28 / km | úseky | 164 | 179 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
2,2km do 5,25, 0,8km do 5,45 | |||
Po | 04.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 47,7 km | 04:27:12 | 05:36 / km |
Nalezené položky: 2336
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 7064,2 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|