Stanley Všetečka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Stanley Všetečka

2328 8 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 17.04. běh 1 6,2 km 00:50:03 08:07 / km 128 143 zvlněný smíšený Mizuno Klasika 10 + 35 + 5 min, sluníčko svítilo, paráda
Út 16.04. běh 1 6 km 00:49:44 08:17 / km volně 129 152 zvlněný smíšený Mizuno 10 min zahřátí, 35 min běh a 5 min chladnutí. Na začátku mi kolísala tepovka zda to bylo sportesterem nebo něčím jiným nevím.
Po 15.04. běh 1 6,1 km 00:50:02 08:14 / km volně 128 142 zvlněný smíšený Mizuno 10 zahřátí, 35 min běh a 5 min chladnutí
16. týden     18,3 km 02:29:49 08:13 / km  
Ne 14.04. běh 1 7,5 km 01:10:08 09:21 / km regenerační 121 149 zvlněný smíšený 10 min zahřátí, 35 min TF2, 25 min 25 TF3 a chladnutí 5 min
So 13.04.     volno  
Pá 12.04. běh 1 6,3 km 00:50:03 08:00 / km volně 129 145 zvlněný smíšený Mizuno 10 min zahřátí.35 min běh a 5 min chladnutí
Čt 11.04. běh 1 6 km 00:50:03 08:19 / km volně 128 143 zvlněný smíšený Mizuno 10 zahřátí, 35 min běh a 5 min chladnutí
St 10.04. běh 1 4,4 km 00:35:16 07:57 / km úseky 133 162 zvlněný smíšený Mizuno 12 min zahřátí chůze pomalý běh, 3 x 3 min běh a výklus 3 min, nakonec 5 min chůze chladnutí.
Út 09.04. běh 1 5,9 km 00:50:03 08:31 / km volně 125 145 zvlněný smíšený Mizuno 10 zahřátí - chůze, 35 min běh a 5 min chladnutí chůze
Po 08.04. běh 1 6,1 km 00:50:03 08:15 / km volně 129 145 zvlněný smíšený Mizuno 10 min zahřátí, 35 min běh a 5 min chladnutí
15. týden     36,2 km 05:05:36 08:27 / km  
Ne 07.04. běh 1 8 km 01:15:00 09:23 / km regenerační 117 144 zvlněný smíšený Mizuno 10 min zahřátí, 35 min pomalý běh TF2, 25 min TF 3 a 5 min uvolnění
So 06.04.     volno  
Pá 05.04. běh 1 6,6 km 00:50:02 07:38 / km volně 128 142 zvlněný smíšený Mizuno 10 min zahřátí, 35 min běhu a 5 min chladnutí
Čt 04.04.     volno  
St 03.04. běh 1 5,8 km 00:45:04 07:46 / km úseky 133 162 zvlněný smíšený Mizuno
Út 02.04. běh 1 6,8 km 00:50:02 07:23 / km volně 130 144 zvlněný smíšený Mizuno 10 min zahřátí, 35 min běh a 5 min chladnutí
Po 01.04. běh 1 5 km 00:40:07 08:01 / km volně 126 142 rovina smíšený Mizuno
14. týden     32,1 km 04:20:15 08:06 / km  
Ne 31.03.     volno  
So 30.03.
Fotky z tréninku 30.03.2019
běh 		1 5 km 00:35:01 07:00 / km závod 168 176 rovina asfalt Mizuno RUNTOUR České Budějovice čas závodu 36:05 min, výše uvedený čas je čistý čas běhu.
Pá 29.03.     volno  
Čt 28.03.     volno  
St 27.03.     volno  
Út 26.03.     volno  
Po 25.03.     volno  
13. týden     5 km 00:35:01 07:00 / km  
Ne 24.03.     volno  
So 23.03.     volno  
Pá 22.03.     volno  
Čt 21.03.     volno  
Nalezené položky: 2779 « První | < Předchozí | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 5037,5 km 403 km 58,7 km (73413 kroků) 5,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Gel Nimbus 17 332,6 km
obuv Hoka One 317,8 km
obuv Mizuno 387,1 km
obuv Mizuno R10 560 km
obuv Mizuno Wave Skyrise 504,2 km
obuv Mizuno Wave Ultima 12 603,3 km
obuv Mizuno Wave Ultima 12 - 2 24 km
obuv Mizuno Wave Ultima 6 732 km
obuv náhradní obuv Mizuno 10 km