Stanley Všetečka
2328
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.06. | běh | 1 | 5,8 km | 00:45:01 | 07:46 / km | tempo | 137 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
Mizuno R10 | 16 min zahřátí + 6 min TF4-5 + 2 min TF 3+ 6 min TF4-5 + 2 min TF 3+ 6 min TF4-5 + 2 min TF 3 + 5 min chladnutí | |||
| Út | 11.06. | běh | 1 | 8,6 km | 01:15:02 | 08:42 / km | volně | 127 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno R10 | |||
| Po | 10.06. | běh | 1 | 7,9 km | 01:10:04 | 08:52 / km | volně | 128 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
Mizuno R10 | Dusno, více chůze než běhu, tepovka mne moc nepustila. 10+30+25+5 min | |||
| 24. týden | 22,3 km | 03:10:07 | 08:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.06. | běh | 1 | 8,4 km | 01:15:04 | 08:56 / km | volně | 124 | 143 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | |||
| Pá | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.06. | běh | 1 | 7,7 km | 01:10:03 | 09:06 / km | volně | 119 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | |||
| St | 05.06. | běh | 1 | 8,2 km | 01:12:30 | 08:50 / km | volně | 123 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | 10 min zahřátí + 45 TF3 + 5 chladnutí a pak ještě doběh domů | ||
| Út | 04.06. | běh | 1 | 5,8 km | 00:50:00 | 08:37 / km | volně | 136 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno | Jihlava podél ZOO - ta šílená tepovka vyskočila, když jsem se vracel na zámeček do kopce..:D | ||
| Po | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 30,1 km | 04:27:37 | 08:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | běh | 1 | 8,5 km | 01:25:02 | 10:00 / km | regenerační | 117 | 134 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | 10 min zahřátí + 70 min TF2 + 5 min | ||
| So | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | běh | 1 | 8,6 km | 01:15:03 | 08:44 / km | regenerační | 114 | 138 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | 10 + 35 TF2 + 25 TF2-3 + 5 | ||
| St | 29.05. | běh | 1 | 7,3 km | 01:00:03 | 08:14 / km | volně | 130 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | 10 min zahřátí + 45 min TF 3 + 5 min chladnutí | ||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 6,6 km | 01:00:04 | 09:06 / km | regenerační | 124 | 142 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | měřen pouze běh bez zahřátí a chladnutí tedy 35 min. TF2 + 25 min. TF 2-3 | ||
| Po | 27.05. | běh | 1 | 8,3 km | 01:15:02 | 09:02 / km | volně | 126 | 142 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | 10 + 35 TF2 + 25 TF2-3 + 5 min | ||
| 22. týden | 39,3 km | 05:55:14 | 09:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 17,6 km | 02:37:02 | 08:55 / km | regenerační | 128 | 152 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno | |||
| So | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 8,1 km | 01:15:02 | 09:16 / km | volně | 119 | 140 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | 10 min zahřátí + 35 min TF 2 + 25 min TF 2-3 a 5 min chladnutí | ||
| Čt | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.05. | běh | 1 | 8,3 km | 01:15:03 | 09:03 / km | regenerační | 125 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | |||
| Út | 21.05. | běh | 1 | 8,5 km | 01:15:02 | 08:50 / km | regenerační | 121 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | 10 zahřátí + 35 TF2 + 25 TF3 + 5 min chladnutí | ||
| Po | 20.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:50:02 | 08:12 / km | volně | 129 | 147 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | |||
| 21. týden | 48,6 km | 07:12:11 | 08:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:50:04 | 08:56 / km | volně | 121 | 143 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | Dnes to opravdu nešlo. | ||
| Čt | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2779
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5037,5 km | 403 km | 58,7 km (73413 kroků) | 5,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel Nimbus 17 | 332,6 km |
| obuv | Hoka One | 317,8 km |
| obuv | Mizuno | 387,1 km |
| obuv | Mizuno R10 | 560 km |
| obuv | Mizuno Wave Skyrise | 504,2 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 12 | 603,3 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 12 - 2 | 24 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 6 | 732 km |
| obuv | náhradní obuv Mizuno | 10 km |