jirka1967
23221
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 27.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | fak. | |||||
Po | 26.06. | volno | |||||||||||||||
26. týden | 5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 25.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | fak. | |||||
So | 24.06. | chůze | 1 | 8,5 km (10625 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | Karlov | ||||||
Pá | 23.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 22.06. | volno | |||||||||||||||
St | 21.06. | běh | 1 | 4,8 km | 01:02:00 | 12:55 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | 6x skalka | |||||
Út | 20.06. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | work | ||||||
Po | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | work | ||||||
25. týden | 36,3 km (10625 kroků) |
01:02:00 | 01:42 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.06. | volno | |||||||||||||||
So | 17.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 16.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | mys. | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Por. s Ronym | |||||||
Čt | 15.06. | volno | |||||||||||||||
St | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | work | |||||
Út | 13.06. | běh | 1 | 5 km | 01:00:00 | 12:00 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | 6x skalka | |||||
Po | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | work | |||||
24. týden | 34 km (6250 kroků) |
02:05:00 | 03:41 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.06. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | fak. | |||||
So | 10.06. | běh | 1 | 9 km | 00:52:00 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | 2x fak. | |||||
Pá | 09.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.06. | volno | |||||||||||||||
St | 07.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 06.06. | běh | 1 | 5 km | 00:50:00 | 10:00 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | skalka | |||||
Po | 05.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | fak. | |||||
23. týden | 25 km | 02:12:00 | 05:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.06. | volno | |||||||||||||||
So | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | MTB | work | ||||
Pá | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | work | |||||
Čt | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | MTB | z a do work |
Nalezené položky: 2478
« První |
< Předchozí |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | Lysaři | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 6424,4 km | 3280,3 km | 1977 km (2471212 kroků) | 645,4 km (38 výstupů) | 59,3 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | 4rever - MTB | 1011,4 km |
kolo | MTB | 1443,4 km |
obuv | La Sportiva zimní | 258,1 km |
obuv | huaracha sandály | 34 km |
obuv | La Sportiva | 1528,5 km |
obuv | Merrell AIR CUSHIOM | 6,4 km |
obuv | Nike aeroPLY | 758,4 km |
obuv | Nike Trail | 16,5 km |
obuv | Nike WILD TRAIL | 167,3 km |
obuv | Reebok H2O DRAIN | 709,9 km |
obuv | Reebok H2ODRAIN | 16,7 km |
obuv | Solomon 4 | 47,5 km |
obuv | Solomon speed 4 | 906,3 km |
obuv | vivobarefoot | 567,8 km |
běžky | Sporten | 19,7 km |
obuv | Dynafit | 261,9 km |
obuv | McKinley - pohorky | 28 km |