jirka1967
23221
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.12. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
work | |||
| Po | 04.12. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
work | |||
| 49. týden | 19 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.12. | běh | 1 | 5 km | 00:27:12 | 05:26 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Reebok H2O DRAIN | CEPS RUN Christmas Komenského sady | ||
| Pá | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:00 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike aeroPLY | fak. | ||
| St | 29.11. | běh | 1 | 7 km | 01:09:00 | 09:51 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Reebok H2O DRAIN | 6x skalka | ||
| Út | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.11. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Reebok H2O DRAIN | skalka | ||
| 48. týden | 22,5 km | 02:08:12 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.11. |
|
1 | 3,7 km | 00:52:30 | 14:11 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Reebok H2O DRAIN | LC časovka z Bezruče | ||
| chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
z Lysé po závodě | |||||
| Pá | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.11. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike aeroPLY | rybník | ||
| St | 22.11. | běh | 1 | 6,8 km | 00:32:00 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike aeroPLY | fak. | ||
| Út | 21.11. | běh | 1 | 7,4 km | 01:02:00 | 08:23 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Nike WILD TRAIL | 6x skalka | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike aeroPLY | s Ivou okolo Fak. | ||||
| Po | 20.11. | běh | 1 | 5,4 km | 00:32:00 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike aeroPLY | po Porubě s Ivou | ||
| 47. týden | 39,3 km (11250 kroků) |
03:28:30 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.11. | běh | 1 | 7,4 km | 01:05:00 | 08:47 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Nike WILD TRAIL | 6x Skalka | ||
| Út | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 7,4 km | 01:05:00 | 08:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.11. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:03 | 05:57 / km | závod | 0 | 186 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Reebok H2O DRAIN | Starobělské lurdy - 3 roč. | ||
| So | 11.11. |
|
1 | 8 km | 01:25:03 | 10:38 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Nike WILD TRAIL | LC - Mazák kolem hráze | ||||
Nalezené položky: 2478
« První |
< Předchozí |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| Dnes |
|---|
| Tento týden |
| Tento měsíc |
| Minulý měsíc |
| Tento rok |
| Celá historie |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | 4rever - MTB | 1011,4 km |
| kolo | MTB | 1443,4 km |
| obuv | La Sportiva zimní | 258,1 km |
| obuv | huaracha sandály | 34 km |
| obuv | La Sportiva | 1528,5 km |
| obuv | Merrell AIR CUSHIOM | 6,4 km |
| obuv | Nike aeroPLY | 758,4 km |
| obuv | Nike Trail | 16,5 km |
| obuv | Nike WILD TRAIL | 167,3 km |
| obuv | Reebok H2O DRAIN | 709,9 km |
| obuv | Reebok H2ODRAIN | 16,7 km |
| obuv | Solomon 4 | 47,5 km |
| obuv | Solomon speed 4 | 906,3 km |
| obuv | vivobarefoot | 567,8 km |
| běžky | Sporten | 19,7 km |
| obuv | Dynafit | 261,9 km |
| obuv | McKinley - pohorky | 28 km |