jrock
232
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 29.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.10. | volno | |||||||||||||||
St | 26.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Londýn 3 x kopec 3 x rovinka , posilování | |||||
43. týden | 6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 23.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
So | 22.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Lávka - brána kopec 8:11 , rovinky | |||||
Čt | 20.10. | volno | |||||||||||||||
St | 19.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený | Landronka 5 km 6min/km | |||||
Út | 18.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.10. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Petrovo kolo 3,8 km 25:15 | |||||
42. týden | 30 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 16.10. | volno | |||||||||||||||
So | 15.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.10. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
Čt | 13.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Kopec lávka brána Bílá Hora 8:40 | |||||
St | 12.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | 1 kolo kolem zdi 3,8 km 28:20 | |||||
Út | 11.10. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
Po | 10.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Kopec od lávky k bráně 8:43 | |||||
41. týden | 27 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 09.10. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
So | 08.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený | Rovinky | |||||
Pá | 07.10. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
Čt | 06.10. | volno | |||||||||||||||
St | 05.10. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
Út | 04.10. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
Po | 03.10. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
40. týden | 25 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 02.10. | volno |
Nalezené položky: 4419
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 63 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 16301 km | 284 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|