Mirko Hyl
23101
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 03.02. | volno | |||||||||||||||
St | 02.02. | běh | 1 | 10 km | 00:51:08 | 05:07 / km | fartlek | 152 | 187 | zvlněný | smíšený | Mizuno trail Wave červené 2016 | Okolo Milady | ||||
Út | 01.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 31.01. | běh | 1 | 18,8 km | 01:41:32 | 05:24 / km | tempo | 161 | 182 | kopce | smíšený | Mizuno trail Wave červené 2016 | U Milady 2X kopec Mizuno Trail | ||||
05. týden | 28,8 km | 02:32:40 | 05:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.01. | volno | |||||||||||||||
So | 29.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.01. | běh | 1 | 10 km | 00:51:53 | 05:11 / km | fartlek | 160 | 178 | rovina | asfalt | Svádov II - Svádov I a zpět 2x + na 2,5 Km a zpět 2x Mizuno II 1563 Km | |||||
Čt | 27.01. | volno | |||||||||||||||
St | 26.01. | běh | 1 | 6 km | 00:30:22 | 05:04 / km | tempo | 138 | 154 | zvlněný | asfalt | Svádov až k silnici na 2,5 Km pod kopec a zpět Mizuno II 1553Km | |||||
Út | 25.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.01. | běh | 1 | 30 km | 02:43:47 | 05:28 / km | tempo | 174 | 186 | zvlněný | smíšený | 3x Okolo Milady Mizuno II 1547 Km test na 5:37 | |||||
04. týden | 46 km | 04:06:02 | 05:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.01. | volno | |||||||||||||||
So | 22.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.01. | volno | |||||||||||||||
St | 19.01. | běh | 1 | 10,1 km | 00:51:06 | 05:04 / km | tempo | 162 | 183 | zvlněný | smíšený | Okolo Milady Mizuno II 1517 Km po 3 dávce Moderně | |||||
Út | 18.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.01. | volno | |||||||||||||||
03. týden | 10,1 km | 00:51:06 | 05:04 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.01. | volno | |||||||||||||||
So | 15.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.01. | běh | 1 | 10,1 km | 00:53:47 | 05:20 / km | fartlek | 151 | 199 | zvlněný | smíšený | Okolo Milady Mizuno II 1507 Km | |||||
Čt | 13.01. | běh | 1 | 21,7 km | 01:58:59 | 05:29 / km | volně | 157 | 187 | zvlněný | smíšený | Okolo MIlady 2x kopeček MizuIno II 1497 Km | |||||
St | 12.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 11.01. | běh | 1 | 6 km | 00:31:34 | 05:16 / km | fartlek | 151 | 175 | zvlněný | asfalt | Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 | Svádov II od 1 Km na 4 Km a zpět Mizuno II 1476 Km | ||||
Po | 10.01. | volno | |||||||||||||||
02. týden | 37,8 km | 03:24:20 | 05:24 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.01. | volno | |||||||||||||||
So | 08.01. | běh | 1 | 10,7 km | 00:58:59 | 05:31 / km | fartlek | 149 | 168 | zvlněný | smíšený | Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 | Okolo Milady s kopečkem Mizuno II 1470 Km | ||||
Pá | 07.01. | volno |
Nalezené položky: 2909
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 204 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 23,6 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 813,4 km | 913,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 7293,1 km | 6379,2 km | 529,4 km | 53,6 km (66950 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 6018,5 km |
kolo | Specialized Chisel 2018 | 64,2 km |
kolo | spinning | 44,6 km |
obuv | INOV 23´-B7 | 23,6 km |
obuv | Mizuno trail Wave červené 2016 | 1713,8 km |
obuv | Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 | 1519,4 km |
obuv | Mizuno Wave Ultima 12 modré 2021 | 1982,5 km |
obuv | Mizuno Wave Ultima 7 červené 2016 | 1205,7 km |
obuv | Mizuno Wawe Ultima 13 modro/zelené 2022 | 468,2 km |