Pavlator
2294
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 23.05. | běh | 1 | 15 km | 01:20:10 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 22.05. | kolo/spinn | 1 | 41 km | 02:00:00 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | bouřka | ||
| Po | 21.05. | běh | 1 | 12 km | 01:08:30 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 21. týden | 68 km | 04:28:40 | 03:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
kešky kolem Blanice | |||
| So | 19.05. | běh | 1 | 26 km | 02:17:17 | 05:17 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh na Kluka | |||
| chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
pro kešky | |||||
| Pá | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.05. | běh | 1 | 6 km | 00:32:56 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| St | 16.05. | běh | 1 | 12 km | 00:56:10 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.05. | běh | 1 | 13 km | 01:07:15 | 05:10 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 20. týden | 75 km (22500 kroků) |
04:53:38 | 03:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | běh | 1 | 3 km | 00:11:58 | 03:59 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
KP DV | |||
| So | 12.05. | kolo/spinn | 1 | 85 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Pá | 11.05. | běh | 1 | 7 km | 00:33:05 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 30 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | |||||
| Čt | 10.05. | běh | 1 | 8 km | 00:46:00 | 05:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 09.05. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
30-20-10 | |||
| Út | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 143 km | 02:31:03 | 01:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 42,2 km | 03:54:49 | 05:34 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
maraton Praha | |||
| So | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.05. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
rodinný závod SK 4DV | |||
| Po | 30.04. | běh | 1 | 12 km | 01:04:16 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 18. týden | 56,2 km | 04:59:05 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | běh | 1 | 4 km | 00:23:30 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| So | 28.04. | běh | 1 | 29 km | 03:30:00 | 07:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
trhosvinenský pochod, 29 km proběhnuto+kešky, 700m nastoupáno | |||
Nalezené položky: 2862
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13031,2 km | 8182,7 km | 466 km (582500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6745,7 km |
| kolo | silnička | 766 km |