DaveG
228
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 04.09. | běh | 1 | 11 km | 00:58:41 | 05:20 / km | volně | 133 | 166 |
|
|
VB, 20 st., (b-R) | |||||
| Po | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 11 km | 00:58:41 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:46:50 | 05:31 / km | volně | 129 | 162 |
|
|
VB, 18 st., (b-R), 1k 21:40,2K 16:46 | |||||
| Čt | 30.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:28 | 05:56 / km | regenerační | 116 | 161 |
|
|
ReB, 10 st., (b-N) | |||||
| St | 29.08. | běh | 1 | 27 km | 02:28:45 | 05:31 / km | volně | 126 | 148 |
|
|
VB, 13-23 st., (b-AS) | |||||
| Út | 28.08. | běh | 1 | 9 km | 00:51:22 | 05:42 / km | úseky | 128 | 163 |
|
|
VB+ 12 x 100 m rovinek s 60 m meziklusem, (b-N), (1-20:68,25:26,2-20:26,28:28,3-20:11,27:51,4-19:31,29:88,5-19:54,31:68,6-20:29,32:58,7-21:19,30:36,8-... | |||||
| Po | 27.08. | běh | 1 | 9 km | 00:51:28 | 05:43 / km | volně | 115 | 137 |
|
|
VB, 13 st., (b-N) | |||||
| 35. týden | 62 km | 05:48:53 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.08. | běh | 1 | 13 km | 01:14:59 | 05:46 / km | 124 | 139 |
|
|
VB, 22 st., (b-R) | ||||||
| Pá | 24.08. | běh | 1 | 15 km | 01:24:13 | 05:37 / km | tempo | 129 | 161 |
|
|
Fartlek na TF, 23 st., (b-N) | |||||
| Čt | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.08. | běh | 1 | 9,2 km | 00:49:34 | 05:23 / km | volně | 130 | 159 |
|
|
VB + jedno tempové kolo, 18 st., (b-R) 1k 19:37, 2k 15:38 (4:28/km) | |||||
| Po | 20.08. | běh | 1 | 13 km | 01:10:19 | 05:25 / km | úseky | 132 | 167 |
|
|
rozklus3,5km+5x900m+4x100m+výklus, 18-26 st., (b-R)(3:45,3:39,3:58,3:44,4:00 s 2 min pauza) | |||||
| 34. týden | 50,2 km | 04:39:05 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | běh | 1 | 11 km | 00:59:52 | 05:27 / km | regenerační | 122 | 144 |
|
|
ReB, 10 st., (b-R) | |||||
| So | 18.08. | běh | 1 | 11 km | 00:56:40 | 05:09 / km | volně | 125 | 147 |
|
|
VB, 10 st., (b-R), 1k-20:37,2k-17:12,3k-18:13 | |||||
| Pá | 17.08. | běh | 1 | 8 km | 00:42:08 | 05:16 / km | volně | 125 | 150 |
|
|
VB, 18 st., (b-N) | |||||
| Čt | 16.08. | běh | 1 | 11,5 km | 01:09:35 | 06:03 / km | volně | 131 | 160 |
|
|
VB, 24 st., (b-R) | |||||
| St | 15.08. | běh | 1 | 9,2 km | 00:56:55 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB, 8 st., (b-R) | |||||
| Út | 14.08. | běh | 1 | 13 km | 01:11:00 | 05:28 / km | úseky | 136 | 168 |
|
|
VB+4x900-2min odp.,4x200kopŠtá, výkl, 8st.,(b-R)(3:53,3:43,3:53,3:48 s 2 min pauzy) | |||||
| Po | 13.08. | běh | 1 | 9,2 km | 00:48:45 | 05:18 / km | volně | 130 | 163 |
|
|
VB, 6 st., (b-R), 1k-18:59,2k-16:07 | |||||
| 33. týden | 72,9 km | 06:44:55 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.08. | běh | 1 | 5 km | 00:29:50 | 05:58 / km | volně | 109 | 141 |
|
|
VB, 13 st., (b-R) | |||||
| So | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.08. | běh | 1 | 20,3 km | 01:55:10 | 05:40 / km | volně | 128 | 164 |
|
|
VB trail, 21 st., (b-AK), | |||||
| Čt | 09.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:43:12 | 05:05 / km | volně | 129 | 153 |
|
|
VB, 10 st., (b-R), 1k 18:43, 2k 16:32 (4:43) | |||||
| St | 08.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:29 | 05:21 / km | volně | 133 | 170 |
|
|
VB, 17 st., (b-R), 1k 18:24,2k 16:54 | |||||
Nalezené položky: 1567
« První |
< Předchozí |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 12638 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|