dzoBig
21851
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 06.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:23 | 05:41 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | z prace za tmy | ||||||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:32:12 | 05:39 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | do prace za tmy | ||||||||
| Čt | 05.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:31:00 | 05:26 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | z prace za tmy | ||||||
| běh | 2 | 13 km | 01:47:44 | 08:17 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
po stopach lestkovskeho pulmaratonu-cast .dokonce bylo i trochu snehu !! s mirkou | |||||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:33:02 | 05:42 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | do prace za tmy | ||||||||
| St | 04.01. | běh | 1 | 6 km | 00:33:08 | 05:31 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | do prace za tmy | ||||||
| Út | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 41,9 km | 04:29:29 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 22,8 km | 02:40:10 | 07:01 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | beh na mednik 22, | ||||||
| So | 31.12. | běh | 1 | 26,7 km | 04:03:19 | 09:07 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | horsky vodopad cestou necestou + havran cestou necestou s mirkou | ||||||
| Pá | 30.12. | běh | 1 | 25,4 km | 02:40:00 | 06:18 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | beh na mednik 21. | ||||||
| Čt | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.12. | běh | 1 | 5,6 km | 00:28:06 | 05:01 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | do prace | ||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:38:03 | 05:26 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | z prace | ||||||||
| Út | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.12. | běh | 1 | 28,6 km | 03:03:08 | 06:24 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | beh na mednik 20, | ||||||
| 52. týden | 116,1 km | 13:32:46 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.12. | běh | 1 | 11,6 km | 01:23:45 | 07:13 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | na pohodicku s mirkou | ||||||
| Po | 19.12. | běh | 1 | 15,4 km | 01:29:38 | 05:49 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | |||||||
| 51. týden | 27 km | 02:53:23 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.12. | běh | 1 | 24,4 km | 02:42:19 | 06:38 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | beh na mednik 19. | ||||||
| Pá | 16.12. | běh | 1 | 11,5 km | 01:18:40 | 06:50 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | vyklus | ||||||
| Čt | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1832
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 10111,3 km | 7426,5 km | 327,5 km (409425 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|